Я зашла в магазин, прошла мимо витрин с колбасными изделиями и поморщилась. Мне не только не захотелось колбаски, сам вид изделий был мне неприятен, до тошноты. Что со мной случилось?" - спросила себя я , - "почему мне перестали нравитьсямясои колбаса, продукты, без которых раньше я не могла помыслить свой обед?".
Ответ на этот вопрос пришел сразу - "Это йога так на меня подействовала".
Много времени уделяю сейчас проработке темы эмоциональной привязанности - изучаю причины её возникновения и механизм действия. И будто в подтверждении моих мыслей память выдала мне сегодня события десятилетней давности. В 2008 году я начала практиковать йогу.
Ровно через месяц занятий, безо всяких увещеваний и насилия, я вдруг " перестала есть мясо и колбасу. Оставила в рационе куриное мясо, а от говядины и, тем более, свинины отказалась напрочь. Сейчас я знаю, что произошло на уровне тела - эмоциональнаязависимостьот мяса за месяц исчезла. На её месте появились другие зависимости, тоже эмоциональные. Самая сильная из них - получение приятных ощущений от практики йоги.
Месяц и все! Десятилетиями существовавшая зависимость от мяса (а я еще какая была любительница мяса!) исчезла, будто бы её и не было!
Сейчас анализирую произошедшее со мной тогда с точки зрения научных исследований. "Интересное кино" получается) Наука говорит, что эмоциональная зависимость - не что иное, как химически обусловленная зависимость. То есть, это химическая зависимость! Так это же меняет все дело! Становится совершенно понятным тот факт, что "вдруг" ни с того ни с сего я перестала иметь привычку есть мясо. Судите сами!
Годами я ела мясо. В моем теле сформировалась цепочка мясо-продукты - гормоны - эмоции- состояние. Когда я видела на витрине "колбаску" мои зеркальные нейроны сразу же активизировали эту цепочку и я автоматически подходила к прилавку и покупала мясо. То же самое происходило в кафе и ресторанах. Увидев в меню красочную картинку с какой-нибудь "буженинкой" у меня возникало непреодолимое желание съесть её. Вот так выглядит эмоциональная зависимость от какого-либо продукта.
Точно такой же механизм имеет эмоциональная зависимость от людей (вы знаете, я пишу книгу "Здравствуй, развод - прощай, одиночество! В ней я даю инструменты, как избавиться от зависимости.)
Если вы внимательно прочитали предыдущие абзацы, то сможете догадаться, как можно избавиться от эмоциональной зависимости от мужчины, например)
Как?)
Ну а для тех, кто не догадался. Важно соблюсти два условия.
Первое. Вы должны свести практически к нулю все контакты с этим конкретным человеком.
Второе. Необходимо найти в своей жизни источник, который поможет вам обрести новую, уже более благоприятную зависимость (как в истории с йогой). Эта новая зависимость, в хорошем смысле слова, должна запускать в вас химическую цепочку: источник - гормоны "счастья" - эмоции - состояние. Эмоции и состояние должно нравится вам и вашему организму! Это очень важно!
Что может послужить источником для замещения "плохой" зависимости на благоприятную. Занятие любимым делом, благотворительность, служение кому-либо или чему-либо. Все эти занятия должна вызывать у вас горячее желание заниматься ими. То есть по силе, новое увлечение должно быть очень значимым и весомым. Таким, чтобы стать сильнее эмоциональной зависимости от конкретного человека.
!
