Пример, девушка постоянно в семейных проблемах родительской семьи выступает в роли судьи. И это очень тяготит её, так как она любит родителей, каждый из них и папа и мама для неё дороги. Но в любой ссореилисемейной ной катастрофе звучит послание в её адрес: «Вот смотри, что происходит! Вот скажи, что отец был не прав! Или считаешь, что я виновата?!». А её брат, уже достаточно взрослый мужчина в такие моменты сидит рядом с мамой, как «адвокат» и успокаивает её.
При высоком уровне слияния роли в семье формируются в свете того, кто виноват и вокруг кого собралась семья. Система всё время ищет того, вокруг кого собраться в горе и проблемах, про кого говорить, у кого и что случилось. То есть возникает очаг и все члены семьи побежали в этот очаг «воспаления», кто-то в роли макрофага, кто-то в роли лимфоцита, кто-то в роли лейкоцита, и соответственно у каждого свои функции, то есть от каждого ждут определенных действий. Кто-то заболел, кто-то запил, у кого-то рухнул бизнес, кто-то развелся, кого-то уволили, и всясемьяначинает это обсуждать, переживать.
И психотерапевт начинает распутывать и разбираться, показывает, как отделять чувства от логики, формирует понимание где в этой теме не про чувства и эмоции, а про решение задач и способностью договариваться.
И чем выше уровень дифференциации, тем выше способность, а потом и наработка навыков остаться объективным, ясно мыслящим при тех условиях, когда на вас давят. Важно уметь наблюдать ситуацию как бы со стороны, в роли наблюдателя-детектива.
И первым действием необходимо взять пятиминутную паузу, отставить эмоцию на время в сторону и задать вопросы себе или своей семье:
- Зачем мама (папа, сестра, муж…) делает это? На какой результат она надеется или ожидает? (потребовала в истерике или в обиде больше не звонить ей; приехать и забрать что-то; отселить и перевезти в другую квартиру …)
- Для чего именно самому приехать и забрать, а не передать с кем-то? В связи с чем именно перевезти, а не нанять грузо-перевозочную компанию? Почему именно не звонить, а писать смс можно и т.д.?
- Чтобы какое чувство вас накрыло? Чтобы что с вами было? Чтобы о чём вы постоянно думали?
И чтобы перепрограммировать привычно эмоциональную реакцию на рациональную, первым что вы делаете задаёте себе вопросы и отвечаете, о том, у кого какие цели в этом «шапито». Чем выше уровень слияния, чем «кучнее» существует семья и любая система – тем выше агрессия, в связи с постоянным, хроническим нарушением личных границ.
Недифференцированная Эго-масса – масса, состоящая из неразделенных «Я», есть только «Мы». Мы всей семьёй, мы сила, там вообще слово «Я» нет. Так как ещё и растили всех в понимании, что «Я» последняя буква алфавита. И «мы все вместе» необходимо и может существовать только тогда, когда плохо! А когда хорошо - получается и собираться предпосылок и предписаний нет, поэтому не должно быть хорошо.
!
