Ранее в статьях, я уже затрагивала тему позитивного мышления, «программирования»себяна достижение желаемого («Кармическая безопасность через позитивное мышление», «Сохраняя себя…», «Открыть доступ к подсознанию»). Важно помнить, повторение — мать учения.
Как можно «помочь» проблемам отступить? Менять своё отношение к миру, к окружающим имирзаиграет новыми красками. Несколько рекомендаций:
— Не впадать в панику и не драматизировать излишне события, т.е. не делать из мухи слона. Такая привычка поможет оценить реальный «ущерб», снизит риск появления тревоги, которая, возможно, является средством придающим значимость персоне в глазах окружающих. Привычка придавать статус «катастрофы» даже мелким, незначительным событиям, пагубно отражается на нашей способности реагировать на эти события.
— Созвучно с предыдущим пунктом звучит следующая рекомендация —фантазировать о событиях, обладая малым количеством информации — дело малоперспективное. Поспешность в выводах - обоюдоострая бритва. Первое, нам ещё человек не подтвердил наших опасений, а мы придумали, что знаем как он будет действовать, словно экстрасенсорика — это наше второе Я. И, второе, в связи с этими мыслями становимся невнимательными к некотором мелочам или переменам в поведении собеседника, что, несомненно, помогло бы более реалистично оценить происходящее, будь мы внимательнее,а не занятыми собственными предсказаниями возможных событий.
— Приведение к общему знаменателю нескольких удачных или неудачных событий мешает оценивать каждое из них как опыт. Поэтому лучше не обобщать. Серия неудачных попыток — не обязательно закономерность. Как и единичный успех не всегда удачный старт для победной серии. Хорошая привычка — каждое событие воспринимать в данный момент времени и как результат своей деятельности.
— Не перфекционируйте. Ничего идеального не существует, так как достигнув идеала, человек создаёт новый идеальный образ. Стремясь найти место для идеального отдыха, мы можем просмотреть достаточно хорошие места для качественного отдыха, не замечая их достоинств. Идеальные отношения — миф, но если вы в него будете свято верить, то вероятность провести жизнь в одиночестве вырастает в несколько раз.
— Не цепляйтесь за прошлое. Прошлые события не вернуть, не изменить, что случилось, то случилось. Бесконечно анализируя события прошлого, мы мешаем себе отпустить их, простить обиды. Отчаяния и разочарования, гнев, несчастье транслируют во Вселенную люди, которые держатся за прошлое. Чем дольше вы будете «прокручивать» в своей голове мысли о прошлых проблемах, тем более обширными они будут казаться. Лишить прошлое возможности влияния на вас, можно достаточно простым способом — отыскивайте плюсы в в произошедшем.
— Тренируйтесь мыслить оптимистично. Кто ищет, тот всегда найдёт. А вот, что вы найдёте зависит от вас. Будете искать недостатки — найдёте их, будете искать достоинства - они чаще начнут встречаться и формироваться. Жизнь через призму кривого зеркала тяжела для психики, её ресурсов может не хватить. Не стоит экспериментировать с собственными психическими возможностями, лучше заниматься профилактикой.
Меняйтесь — и мир изменится с вами!
