Панические атаки. Мария 35 лет.
Мы знакомы с героиней много лет и много лет она шла целенаправленно к тому результату, к которому пришла сейчас: Панические атаки.
В ее понимании они случились неожиданно, так как для наших городских служб выпадает снег , дожди случаются осенью и так далее.
Всегда случайно и нежданно. Проследим кратко жизнь героини.
Как шла, скажите вы? А вот так:
Родилась белокурая красавица в семье . Мама у нее была очень авторитарная и сидела дома ,а папа все время работал и спасался от маминых претензий либо в алкоголе либо в рисование картин . Красавица была в детстве яркая Бойкая и веселая , но с каждым годом давление мамы делало ее все грустнее и грустнее . Ее ярко голубые блестящие глаза становились тусклее с каждым днем. Мама точно знала как правильно, правильно была постоянно убираться и сидеть дома. Конечно, в свою очередь у мамы была очень тяжелая судьба. Вообще для многих людей – судьба - это 100% влияние. Сценарии несчастной жизни передаются из поколения в поколение.(ссылка на книги по сценариям).
Девочка с каждым днем становилось все грустнее и грустнее, ей очень нравилось уходить от маминых требований в мир иллюзий :когда она много и вкусно кушала и Мечтала о чем-то своем. Когда она стала взрослой, Она встретила спокойного и покладистого юношу. Он вырос очень тихой и спокойной семье . Они поженились И стали жить вместе, так быстро, что никто не успел опомниться . Очень хотелось наверное нашей красавице стать свободнее.
Оказавшись В отдельной квартире Мария мгновенно превратилось в свою маму: она постоянно убиралась ,высказывала претензии мужу, ей все не нравилось , а муж тихо и спокойно выполнял все ее приказания .
От этого она злилась еще сильнее ,она все больше лежала на диване и руководила им . Она устала и он устал от этого, жить как-то тяжело потому что нет детей, решили они и завели ребенка.
Мария совсем не следил за здоровьем и беременность влияние оказалось очень тяжелый у нее произошел гормональный сбой и она потолстела еще сильнее. Увеличение веса и ее недовольство росло с каждым днем, она все больше ругалась: дочь подросла и теперь Мария высказывала претензии и дочери, продолжая лежать на диване.
Шло время, вес рос, недовольство росло, состояние ухудшалось. Привычные социальные сети, в которых Мария жила, не приносили радости и удовлетворения. Росла обида на родителей, на мужа, дочь раздражала жутко. По утрам не хотелось вставать. Все доставали со своими разговорами, что нужно худеть и искать работу, особенно мать. И в какой-то момент случился первый приступ. Это было что-то страшное. Марии показалось, что она умрет. Ей стало очень страшно внутри, заколотилось сердце, ее бросало то в жар то в холод , ей казалось что она на выдержит. У нее кружилась голова и отнимались ноги. Ей не хватало дыхания и колотил озноб. Жуть. Тревога становилась невыносимой . Это случилось просто так , без причины , когда она шла в магазин .
Через несколько минут приступ паники прошел, но страх остался. Стало страшно выходить на улицу. Через некоторое время приступ паники повторился. Мария подумала и решила, что пора обратиться к врачу . Ей провели обследование и кроме всд и того, что было и раньше, ничего не нашли. Терапевт настоятельно предложил обратиться к психотерапевту .
Психотерапевт выслушал Марию , всю историю ее жизни и предложил лечь в клинику, для стационарного лечения и наблюдения. В клинике Мария принимала таблетки, много беседовала с психотерапевтом, там у нее был режим питания и спортивных нагрузок, стало легче. Медитации помогли сделать паники реже и проживать их спокойнее. Однако, Мария изо всех внутренних сил сопротивлялась этой работе. Как ей надоел этот режим!! Она часто саботировала задания, и пройдя курс лечения минимальный, сбежала домой.
Раз в неделю она посещала психотерапевта и они продолжали разбирать ее жизнь. Мария согласилась, но не осознала то, что атаки не просто так в ее жизни. Они результат всей ее жизни, привычек и настроя. Однако это знание не меняло поведение Марии, она начала сильнее давить на мужа и дочь, манипулировал, что скоро умрет, и они стали еще грустные. Когда на сеансах психотерапевт спрашивал об изменениях, Мария сказала, что ее достала эта терапия, и работа над собой и радость в жизни не для неё. Судьба такая.
Вскоре муж начал пропадать вечерами и приходил выпивший. Ее дочь начала регулярно устраивать истерики. И Мария укоренилась в мысли, что у нее тяжелая судьба. Снова начала много есть и сидеть в соц сетях в поисках поддержки. Жизнь потекла дальше, своим чередом, в направлении ….. в каком, как вы думаете?
Никаким образом я никого не осуждаю, я в данной истории описываю выбор людей «как быть, как себя чувствовать и что делать». Возможно эти истории смогут помочь вам, дорогой мой читатель, посмотреть на себя со стороны.
Каждый из нас каждый миг жизни выбирает свой настрой и своё поведение. Кто-то способен брать на себя ответственность , кто-то старается ее избегать.
Разные жизненные стратегии могут быть у людей. По наблюдению моему и по описанию и наблюдению коллег, могу выделить четыре основные жизненные стратегии и к чему они ведут, а вы определите свою. В этой истории явно прослеживается и постоянно проявляется в поведении и мышлении эта:
Стратегия «жертва обстоятельств»: человек мало старается давать ресурсов миру и людям, старается делать как можно меньше и как можно меньше за все брать на себя ответственность. Чаще всего и он от жизни и людей ничего не получает, но договаривается см с собой, что и этого достаточно. У всех так. Все как у людей и мне хватит. Подумаешь, есть богатые(они разворовали) и счастливые (потому что богатые или потому что притворяются)
А вот если бы не мама с папой, не страна, не кризис, не внешность моя, если бы мне повезло, то я бы!!! А так, ничего не изменишь, судьба такая. Нет смысла и барахтаться, все равно ничего не изменишь. Главное в этой стратегии – это отсутствие ответственности за свою жизнь, поступки и за их отсутствие, за свои мысли, за все. Всегда есть кто-то, кто повлиял и виноват, в крайнем случае бог.
Не узнали себя?
Делитесь своими историями в комментариях и они помогут многим людям посмотреть на себя со стороны.
Коуч. Психолог.
Лилия Левицкая
!
