Жёлто-коричневые сухие листья раскиданы по асфальту, как клочки порванного романтического письма. Солнце падает на дома, как апельсиновый сок в желудок: освежает, но не утоляет жажду. Прохладно.
Очень хочется написать что-то художественное, пропитанное осенью, как коржи торта – фруктовым ликёром. А пишутся статьи. Ну и пусть. Кто сказал, что совмещать жанры нельзя?
Ещё со времён моего знакомства с гештальт-терапией (курсе этак на четвёртом), мне показалось, что интроекты – это совсем не про меня. По-простому говоря, что такое интроект? Это кусок информации (жизненные установки, принципы, ценности, ориентиры и пр.) принятые человеком «на веру», без проверки. Традиционно (ещё со времён Ф.Перлза) проводят аналогию с пережевыванием пищи. Если откусывать большие куски – еда будет усваиваться плохо, застревать в пищеводе, вызывать тяжесть… Аналогично: если в детстве все кругом говорят «деньги – зло!», а ребёнок ещё не научился «жевать» информацию, то он так и проглотит эту идею, выстраивая вокруг неё свою жизнь. Согласитесь, с такой установкой есть все основания для того, чтобы вырасти бедняком. А стоило бы разобраться: что такое «зло», какие именно деньги, как избежать зла и сохранить деньги… ну и прочее.
В этом смысле подростковый бунт – это своего рода пережёвывание, перепроверка полученных в детстве норм и правил. Молодой человек проверяет на вкус: действительно ли верно всё то, чему его учили. Нужно ли надевать шапку? (До первой простуды) Нужно ли мыть руки перед едой? (До первой неприятности) и прочее.
Так вот, я всегда думал, что уж это-то – не про меня. Я и бунт устроил что надо в своё время, да и сейчас с сомнением отношусь буквально к каждому правилу и норме, которые предъявляет общество. Несколько лет назад я даже писал об этом своеобразный манифест.
И что же я обнаруживаю, возвращаясь с супервизии под сенью молодящихся желтизной клёнов? Чёртовы интроекты! Подобно тихоням-груздям, прячущим свои ехидные воронки под смесью старой и новой листвы, интроекты проросли в моём сознании!
Оказалось, что жевать стоит не только детские послания, но и тезисы, полученные в более сознательном возрасте. В моём случае – в университете и на всех последующих обучениях. Оказывается, есть ряд идей, которые я «съел» и держу за «правило», не пытаясь разобраться, что к чему.
Например, что нельзя перезванивать клиентам, которые по каким-либо причинам прекратили терапию (и с чего я это вообще взял?). В общем-то нет ничего страшного в том, чтобы спросить как дела и что случилось..
Или, например, идея о том, что клиентам нельзя давать советов. (Конечно нельзя!) Но ведь стоит помнить о том, что из любого правила бывают исключения, подтверждающие правила. (Так соломенного цвета лиственница, солнечным зайцем выглядывающая из ельника, подтверждает закон о вечнозелёных хвойных деревьях) К месту вспомнились слова Александра Палея, что-то вроде: Конечно, нужно избегать советов! Но ведь кроме консультационной функции, у психолога есть и просветительская функция! Если ты видишь, что человек делает очевидную глупость, угрожающую его жизни (например, несёт последние деньги в финансовую пирамиду, очарованный манипулятивными лозунгами мошенников) Скажи ему об этом в лоб! Расскажи о манипуляциях, о противодействии манипуляциям. Выскажи своё мнение!» (цитата по памяти, с купюрами в целях конфиденциальности)
Вот они мои интроекты. Где я их проглотил? В университете, на курсах, от учителей по жизни. Отдельно - от тех людей, которые мне казались успешными, и которым хотелось подражать. При этом сейчас отмечаю, что это крайне не эффективный способ саморазвития. Как-то один знакомый рассказывал мне, что в силу хорошего навыка подражания, он успешного играл в настольный теннис. Без тренировок, без усилий – просто копируя движения успешных игроков.
Психология – не теннис. Даже так: жизнь – не теннис. Простым копированием, без понимания зачем я поступаю так, а не иначе – тут не обойтись. Дополнительные вопросы: Для какой цели? Из каких принципов? С каким чувством?
Вот что сделал я, сидя на последней в городе действующей летней террасе, в паре с холодным ветерком и с парой жёлтых листьев. Я заполнил табличку
Психолог не должен проявлять своих эмоций
Как это звучит без отрицания
Не проявляй эмоций=будь сдержанным, спокойным, м.б. «взрослым»
Откуда я это знаю?
Хм… не знаю… Почему-то думаю про г-жу проф. Глотову, которая нам читала лекции по психоанализу.
В каком контексте это уместно?
Уместно на первый взгляд почти везде. На уроках надо быть сдержанным, на лекциях, вообще на людях. Хотя в театре, на праздниках, на свидании более логично веселиться… Но там я всегда чувствовал какое-то оцепенение. Интересно….
С какой целью я это (не)делаю?
Я сдерживаюсь, чтобы не выглядеть дураком, это понятно. Клиент подумает, что я сам психованный, если я буду плакать или громко смеяться.
Что я чувствую, думая об этом?
Страх, что клиенты будут крутить пальцем у виска (мне)… страшно, что не буду похож на профессионала…
Знаю ли я противоположное мнение?
Миша Исупов очень эмоциональный психотерапевт… И Саша Палей часто шутит и смеётся, и даже поддразнивает Клиента. И Клиенты от них не бегут…
Что буду чувствовать, если сделаю иначе?
Стыд, вероятно. Хотя… думая о том, что Миша и Саша часто шутят, я начинаю испытывать интерес: а могу ли так я? А что они в этом находят? Где тут терапевтический ресурс для Клиента? Много интереса пробовать….
Резюме:
Можно попробовать «включить» эмоции и стать эмоциональным психологом. Похоже, что это не такая уж и строгая догма. Нужно подумать, зачем и в каких ситуациях стоит проявлять эмоции и провести эксперимент по самораскрытию.
Для интереса, (если ты скептик) дорогой читатель, попробуй заполнить такую же табличку бля тезиса «Психолог должен проявлять все свои эмоции». Сравнение двух таблиц – занятие приинтереснейшее….
Начал накрапывать дождик. Это Питер, чему уж удивляться. Вот уж для кого правил и законов совсем нет. Погода не знает, что на дворе бабье лето, у неё нет такого ограничения, впитанного непереваренным куском. Хочется дождя – идёт дождь. Хочется природе солнца – будет солнце и в Питере… Можно только позавидовать такой непосредственности.
На утро ударил первый заморозок, трава покрылась узорчатым инеем, хрустела под ногами и будто предрекала Новый год. Стёкла машин сковало ледяной плёнкой. Скоро водители начнут рабочий день с соскребания наледи со стёкол. Так и разбор интроектов позволяет посмотреть шире, дальше, проще... Как и вся психотерапия, в общем-то.
!
