Несколько лет я наблюдала, как подростки готовятся к экзаменам. У меня было твердое убеждение, что трудности у ребят связаны только с тем, что они чего-то не знают из учебного материала. Что стоит им восполнить знания и отработать навыки - как вуаля, хороший результат у них в кармане! Ага, как бы не так. В реальности, происходила странная штука. Подростки опаздывали на занятия, ленились, отвлекались, подолгу не понимали простых вещей, начинали спорить по пустякам… В какой-то момент до меня дошло, что если всё так и пойдет, то ничего не изменится. Потому что в том, что эти ребята делают, абсолютно нет их энергии и эмоций. Это всё равно, что сидеть без топлива – формально ты в машине, а вот движения в этом процессе совсем нет.
И когда я пишу сейчас об этом, то вспоминаю чемпионат мира по плаванию, на котором мне посчастливилось быть в качестве зрителя. Когда с трибун смотришь на многих атлетов, на скованность их движений, возникает похожее ощущение – мало жизни. А чемпионов видно сразу – они отличаются своей уместностью и живостью в процессе соревнований: они собраны на старте, эмоциональны после финиша, могут позволить себе повыпендриваться (или самовыражаться, как кому нравится) на пьедестале… Разница, похоже в том, что те, кто выигрывает, живут во время соревнований, а не замирают.
Феноменальный Сунь Ян - прекрасный пример моих слов)
Что я, собственно, хочу сказать. Похоже, когда в любом процессе (обучения, соревнования, работы) есть живость – телесная и эмоциональная, тогда есть результат. И процесс переживается по-другому. Не как тягостный «скорей бы всё закончилось», а с удовольствием. Тогда вопрос только в том, как включать эту живость. Она точно есть у каждого из нас.
Если верить гештальт-терапии, то для этого нужно осознать, чего вы хотите и что вас останавливает получать то, что вам хочется. Только в этом случае возможен подъём энергии. На чужих желаниях далеко не уедешь. Осознавать свои желания - это определенный риск. Они могут не понравиться вашей маме) Или вашему боссу) Или вашему мужу)
Но это единственный способ жить своей жизнью. Жить энергично. И легко.
!
