Я такое состояние называю ещё творческим кризисом.
Состояние истощениях бывает у каждого человека и складывается оно из ряда факторов:⠀
- отсутсвие отдыха⠀
- я делаю "то, что нужно", вместо "того, что хочу"
Чем выше уровень жизни и осознанности человека, тем больше он делает то, что именно хочет, а не нужно.
- я не понимаю себя, не слышу себя и не знаю что мне нужно.⠀
- я развиваюсь лишь в одном направлении(работа, у меня только семья, только учеба)⠀
- я редко знакомлюсь с новыми людьми, местами, событиями.⠀
- мало изучаю себя, свои возможности.⠀
- мало читаю художественной литературы, она питает внутренний мир.⠀
- пытаюсь постоянно угодить другим и быть "хорошей для всех"⠀
- часто обманываю⠀
Все это приводит к истощению, отсутсвию:⠀
- сил⠀
- энергии⠀
- любви⠀
- интереса к жизни⠀
- радости⠀
Со временем, когда человек застрял в состоянии "истощение или пустота" приходит:⠀
- зависть к другим⠀
- излишнее раздражение и злость⠀
- сильная неудовлетворённость⠀
- жертвенность или тирания по отношению к другим и себе⠀
- желание сделать хуже, чем есть.⠀
- желание постоянно врать и придумывать несуществующую реальность.
⠀
ТЕПЕРЬ САМОЕ ИНТЕРЕСНОЕ, ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ?
⠀
Сейчас перечислю, все, что делаю сама, когда источаюсь и что рекомендую для быстрого выхода из этого состояния. Пользуйтесь и не впадайте в это состояние вообще:
1. ЕЖЕДНЕВНО в Вашем режиме должно быть время для себя и своих интересов. Ключевые слова- ЕЖЕДНЕВНО и СВОИХ.⠀
2. Прежде чем сделать что либо, принять решение, спросите СЕБЯ, хотите ли вы этого на самом деле?⠀
Когда мы делает не то, что искренне хотим сшивается огромное количество энергии и сил. Когда только то, что хотим- энергии в нас становится больше!⠀
3. Знакомьтесь! Больше новых людей- больше в вас жизни, сил, энергии, осознаний. Гуляйте медленно и смотрите на людей, не отвергайте тех, кто подходит- общайтесь! Подходите к людям, которые вам интересны- раскрепощайтесь! Ходите на мероприятия, в кафе, выставки- знакомьтесь и с собой и с другими! Это даёт возможность расширить себя и свои возможности! Больше любить Мир и людей!⠀
4. Путешествуйте. Познавший Мир, познал себя. Это даёт вдохновение, силы, энергию.⠀
5. Внимательнее слушайте людей, оно вам неосознанно все о вашем состоянии расскажут, точнее о своих ощущениях рядом с вам , поэтому не агрессируйте, а принимайте на заметку и работайте.⠀
6. Не избегайте близких, родных(я в плохом состоянии, приду когда буду в хорошем. Такое решение ещё больше затянет вас в ваше же болото! Выходите из него.)⠀
7. Спорт и массаж- лучшие друзья энергии и силы!⠀
8. Карта деланий! Да, мечтая, ставя цели человек обретает смысл и энергию на ее воплощение. У меня на ютубе есть техника на исполнение желаний и техника на карту желаний- делайте в удовольствие себе!⠀
9. Больше свежего воздуха! Свежий воздух и прогулки активируют клетки мозга и решение застоявшихся проблем, конечно при желании из решать, ускоряется!⠀
10. Развивайтесь во всех сферах своей жизни: семья, работа, творчество, хобби, близкие, друзья. Находите время и на себя и на других и другое. Чтобы не впасть в состояние пустоты. Но не забывайте это делать комфортно для себя!⠀
11. Принятие, что ваше состояние пустоты и истощённости- лишь этап, через который проходит ваш рост. Вдохнули и пошли делать остальные 10 пунктов. Расслабились. Наполнились и возвращением!⠀
⠀
А вы истощались? Внутри вас была пустота? Что вы делали? Как выходили- делитесь в комментариях, я люблю, когда вы выражаете своё мнение и мы общаемся ⠀
!
