Сегодня я затрону важную и актуальную тему как для мужчин, так и для женщин. Многие садятся на диеты и изнуряют себя, голодают и срываются, потом винят себя и начинают заедать чувство вины. В этом цикле статье я расскажу в чем могут быть причины переедания, как можно худеть, при этом быть сытым, как вести себя членам семьи худеющих и много другого полезного и интересного.
Психологические причины лишнего веса играют важную роль. По тому, что и как человек ест, можно определить в чем заключается психологическая причина. Вышеописанный случай ярко описывает чувство одиночества и тоски по ком-то. В таком состоянии человек, как правило, сильно хочет есть один определенный продукт.
Если человек любит твердую пищу, например орехи, это может говорить о непроявленной агрессии.
Тревога также заедается пищей. Ведь это самый первый в жизни человека способ снять тревогу, когда мать прикладывает его к груди и кормит.
Очень часто сладкое мы едим в перерывах, в качестве отдыха. Сделай паузу, есть перерыв, и пусть весь мир подождет... Ну вы поняли. Очень часто человек, который мало отдыхает компенсирует полноценный отдых вкусной едой. Вкусная еда - праздник, праздник - выходной, выходной - отдых. Сюда же можно отнести еду как утешение или награду. А самое интересное, что детей приучают к этому с раннего возраста. Сделал уроки - получи мороженное.
Лишний вес чаше всего связан с пищевой зависимость. А там где есть зависимость есть и созависимость.
Когда мы с моей женой начали анализировать психологические причины её лишнего веса, мы четко обнаружили признаки созависимости. Глубже погрузившись в тему созависимости и зависимости мы на самом деле поняли, что пищевая зависимость - это лучшее, что мог выбрать мозг жены в качестве защитного механизма. В её системе снижения веса предусмотрены дни наслаждения для профилактики срывов. Это один день в месяц или чаще, когда можно позволить съесть все что угодно в любом количестве. Так вот после изучения матчасти по зависимостям мы стали называть его днем благодарности лишнему весу, как механизму защиты, которую выстроил мозг жены еще в детстве. Борьба с лишним весом - это борьба с защитой. Лишний вес и переедание - это важная защита, на которую нападают во время похудения.
Для понимания этого я опишу один расстановочный случай.
Клиент Никифор пришел на расстановку по поводу лишнего веса. В свои 30 с небольшим он весил более 120 килограммов. Он очень любит есть шоколадные батончики строго определенной марки. Когда нет возможности их купить и съесть, он впадает в дикую для него тоску и одиночество. Мы поставили в расстановке заместителя Никифора и заместителя причины лишнего веса. Две фигуры в поле встали спина к спине и не отлипали друг от друга. Этот сигнал свидетельствует о том, что скорее всего у Никифора был нерожденный близнец. Тоска по близнецу у Никифора превратилась в тоску по шоколадному батончику. Он как будто ел их за двоих. После проработки внутриутробной травмы утраты близнеца Никифор через 2 месяца смог полностью отказаться от поедания батончиков и его вес начал постепенно снижаться.
Представьте ситуацию, если Никифору из истории выше запретить строго-настрого есть батончики. Он просто с ума сойдет от той тоски которую он испытывал по своему нерожденному близнецу. Можно ли его обвинять в обжорстве? Виноват ли он в том что не мог взять себя в руки? Слабоволен ли он? Ответ один - нет.
Поэтому первое слагаемое успеха снижения веса - это психотерапия пищевой зависимости, если она имеет место быть. Без этого можно даже не начинать попытки сесть на диету.
!
