«Здоровье не роскошь, здоровье образ жизни»
Образ жизни человека — ключевой фактор, определяющий его здоровье.
«Образ жизни — это устоявшаяся форма бытия человека в мире, находящая своё выражение в его деятельности, интересах, убеждениях» (Википедия)
*** Наш организм – это система, сложная и саморегулируемая»
Петр Кузьмич Анохин занимаясь разного рода исследованиями, вывел «Золотое правило саморегуляции»
… « Любое воздействие на систему рождает каскад ПРОТИВОДЕЙСТВИЙ , которые по мощности и по силе превышают первичное воздействие, вызвашее возмущение в системе»..
Исходя из этого правила, мы делаем вывод, что двигаться по пути позитивного изменения в нашей системе или образе жизни, который приведет нас к здоровью, ВАЖНО ПОСТЕПЕННО.
КРУПИЦА ЗА КРУПИЦЕЙ. МЯГКО СПОКОЙНО, БЕЗ МАРАФОНОВ И БОЛЬШИХ СКОРОСТЕЙ.
Но очень важно: планомерно, регулярно, старательно, с интересом и главное с осознанием «ЗАЧЕМ?»
