« Я такая ранимая, чувствительная. И поэтому не хочу вступать в отношения, боюсь, что будет больно.», « все кругом равнодушные» « я устала защищаться от их нападок грубости, непонимания» Эти слова порой слышу на консультации.
Как бы защищая себя, оберегая себя так – «не видим обидчика». Это может быть начальник, член семьи, партнер, т.е любой с кем нам приходится вступать в отношения. И оберегая себя, мы часто не замечаем, как сами метаясь в страхе получить боль, задеваем наиболее уязвленные места другого человека. И тем самым провоцируем его нападение на себя.
Вот сейчас остановитесь и вспомните, что ты делаешь, когда хочется сблизиться с другим человеком, иногда очень желанным. А он вдруг начинает избегать или отталкивать. И чем лучше ты к нему относишься, с тем большим рвением ищешь с ним встречи, контакта. Чтобы узнать что случилось, почему, и убедить, доказать ему, что его опасения напрасны. А его это еще больше настораживает.
Вот так и ты когда оберегаешь себя , своей настороженностью, начинаешь защищаться обвиняя другого в агрессивности, в нарушении личных границ, клевещешь на него, этим оскорбляешь – и получаешь сдачи.
И получается что «защита» ведет к нападению, к нанесению ран другому. Раны могут быть и физические и моральные. И душевные раны порой болят сильнее.
Боясь соприкоснуться с «болью», строя такие защиты, человек перестает чувствовать, быть в реальных отношениях. Получается парадокс , считая себя чувствительным и ранимым на самом деле «Бесчувственный». Ни доброжелательности , ни теплоты , ни чего не видя. Только собственную ранимость, фантазии угрозы. И находясь в таком осторожном состоянии, человек не замечает, как старается обидеть другого презрением, безразличием, отвержением. И тем самым заставляя другого «приставать». И другой действительно пристает ( на смотря порой на унижения, стыд) чтобы доказать что у него нет дурных намерений. Может даже и хороших. Просто хочет себя реабилитировать в его мнении, восстановить свое ощущение, что я хороший.
Что же далать, как быть? Об этом и о многом другом мы будем говорить на терапевтической группе « Путь к себе».
Беречь себя , не видя, не чувствуя, не понимая и не узнавая другого не получится. Стараясь сберечь другого, мы вынуждены вглядываться в него, вслушиваться, вчувствоваться, вникнуть, понять. И при этом мы начинаем замечать, что происходит с нами. И это совсем не просто.
Побереги другого от себя!
Новак Эльвира психолог, гештальт терапевт. Мой сайт www.novak63.ru
!
