Комплекс упражнений для моего старшего сына - Вани, когда он только родился. Я занимался им хорошо!
2. Массаж живота.
3. Растирания и разминания ног.
4. Растирания ступней.
5. Руки:
- разводам-сводам,
- вверх-вниз,
- вращения вовнутрь и наружу,
- бокс.
6. Ноги:
- вращения ступней,
- одновременное поджимание к груди,
- разновременное...
- прямые ноги одновременно к голове,
- попеременно с разведением на шпагат,
- велосипед.
7. Переворачиваемся на живот.
8. Растирания ног и спины.
9. Похлопывание пош.
10. Пощипывание боковых поверхностей.
11. Рыбка.
12. Лук.
13. За ноги переносимся на диван.
14. Перекатываемся с живота на спину и обратно.
15. Стоика и хождение на руках.
16. Катания с горки.
17. Качели за руки лицом ко мне.
- 10 подкидываний, сальто вперед и назад (дальше это вставка)
18. Качели за ноги животом вверх.
- вставка.
19. Качели за руки затылком ко мне.
- вставка.
20. Качели за ноги спиной вверх.
- вставка.
21. Висения на одной руке, ноге.
22. Стойка в хвате за ступни.
23. Стойка в хвате за бедра.
24. Хождение по полу.
25. Присядания на папе.
!
