Это один из запросов клиента, с которым мне интересно работать на консультации, а затем и на терапии.
Этот запрос говорит о том, что человек не ждет волшебного средства от психолога, не ждет, что кто-то возьмет на себя ответственность за его жизнь, за важные решения в его жизни, не даст готовый рецепт исцеления и даже возможно не укажет ему путь. Этот клиент уже разбирается с тем, что происходит в его жизни, и ему нужен другой взгляд, взгляд человека, который кое-что знает о кризисах души. То есть такой клиент будет искать ответы на свои вопросы и, возможно, даже меняться. Или даже не меняться, а открывать в себе скрытые стороны личности, которые он до сих пор не видел, не ощущал, не придавал значения им.
Например, приходит супружеская пара, и просят помочь им научится договариваться. Признают, что это им не удается, удивляются – почему, и, готовы с этим разобраться.
Прошу рассказать какую-нибудь конкретную ситуацию, где у них это не получается. Рассказывают, что 3 года строили дом, «а теперь каждое воскресенье у нас гости» - жалуется жена. Она беременная, на 8 месяце и ей тяжело принимать гостей, которые часто остаются еще и ночевать.
-«А вы пробовали просить мужа, чтобы он не приглашал так часто гостей или хотя бы не оставлял ночевать?» -спрашиваю я.
-«Конечно!» - очень эмоционально отвечает клиентка.
Я прошу ее прямо сейчас показать, как она его просила. Она удивляется и говорит фразу. И тут же сама начинает с удивлением улыбаться. Потому что она слышит себя! Она слышит, что голос у нее не просящий, а требовательный и именно поэтому результат отрицательный.
Хотя, часто, когда мы разбираемся с экзистенциальным кризисом, все не так просто.
Первое, с чего хорошо бы начать, это защитные механизмы клиента. Именно они не дают увидеть самому клиенту где корень проблемы. Не дают увидеть свое ригидное поведение. Так как изменения начинаются именно с ломки ригидных механизмов.
Второе, это работа со страхами. Ищем причину глубокого страха клиента в настоящий момент. Часто, для выяснения источника страха используют сны. Мне в этом очень помогает метод символдармы. Это метод называют еще «сны наяву».
Например.
Клиент, мужчина, 31 год, проблема – "отношения с девушкой и друзьями его не удовлетворяют, ему кажется, что им манипулируют и принижают его личность".
Прошу его представить любой ландшафт, который соответствует этим его чувствам. Он представляет поле, непроходимый лес и разрушенный дом с выбитыми стеклами, сломанной крышей. Дом в этом упражнении – это символ внутреннего мира. Можете себе представить, что происходит с его внутренним миром, если он видит такой дом!
На данный момент, страх его в том, что какие то внутренние опоры его жизни, ценности, разрушаются, он теряет себя (это гипотеза).
Главный страх в экзистенциальном кризисе, не найти своей сердцевины, а найти то, что является суммой чужих (родительских, чаще всего) ожиданий.
И тогда задача психолога, помочь клиенту увидеть свои защиты, увидеть способы, с помощью которых он избегает своих желанных изменений. Помочь познать тревогу, порождаемую страхом, из-за того, что нет никаких гарантий, помочь ему взять на себя ответственность за свой выбор поведения в пределах его обстоятельств. Показать ему, что за невыбор он заплатит чувством вины. Помочь понять ему, что истин много. Истина субъективна, и найти ее можно только через исследования собственных переживаний.
Как говорят гештальт-терапевты «Это не случилось с вами, это вы сделали». Признавая это – человек личностно растет.
!
