Зачем взрослому рисовать? мастер-класс по арт-терапии
Действительно... зачем?
В современном мире мы часто живем, используя принципы полезности, нужности, срочности, необходимости… Cписок каждый может продолжить сам. Однако потребность в самовыражении, в глубинном диалоге с собой никуда не пропадает. Она просто заглушается ритмами спешных будней: успеть, не опоздать, сделать, переделать, закончить … Наши чувства перестают встречаться с нашим сознанием. Мы не успеваем уловить их, нам некогда. Мы считаем «глупостями» потребности нашей души и страдаем от этого.
Любое искусство способно целительно воздействовать на нашу душу. Изобразительное искусство является одной из удивительных форм творчества. Заниматься им может каждый, независимо от возраста, умений и способностей.
5 причин начать рисовать сегодня:
- Внести в рутину дней новые краски.
- Остаться (наконец-то!) наедине с собой и своими чувствами.
- Выпустить свои переживания на лист бумаги.
- Расширить свой жизненный опыт.
- Получить удовольствие от процесса, не ориентируясь на результат.
Возьмите любые карандаши, краски, фломастеры, бумагу, чем больше, тем лучше. Поиграйте! Ищите, чем вам хочется рисовать, какой цвет нравится, какой вызывает отвращение, какой радует, какой огорчает, какие образы и фантазии приходят в голову. Уверяю, с помощью цвета вы создадите удивительные шедевры. Заканчивая игру-рисование «соберите» на одном листе бумаги все цвета, вызывающие у вас положительные эмоции и улыбнитесь:).
Поблагодарите себя. Сегодня вы сделали шаг навстречу своей душе. Это многого стоит. Рекомендую, регулярно выделять время для таких экспериментов. Удивительно, но гармонии в вашей жизни станет больше.
!
