Здравствуйте дорогие друзья сегодня поговорим о режиме дня,зачемего нужно соблюдать, какая в нём польза и на что, он влияет?
Мы очень часто, в силу ежедневной суеты, не замечаем и не осознаем, что нашрежимдня влияет на наше общее удовлетворение и ощущение счастья)). Ведь у каждого из нас были такие состояния, когда в течение дня, хотелось петь, чувствовался какой-то бодрячок)) и повышенная активность, хотелось что-то делать, горы сворачивать, петь быть как говорят живчиком. И особой причины, как таковой или ситуации не было, был обычный день. Просто это состояние как-то так получилось.
Кто-то в это верит, кто-то нет, но я считаю, что человек во многом живёт в соответствии с законами природы.
Есть определенные фазы активности, биологические ритмы или часы как говорят, но точно особо никто не знает, что это за механизм))
Кто-то объясняет, это расположением планет и фаз солнца, например как моя жена астролог))), кто-то говорит от питания и атмосферного давления, от коллектива итд., но каждый какую-то причину находит.
И часто бывает,что мы вроде занимаемся здоровьем, алкоголь и наркотики не употребляем, а все равно, в целом, такого состояния не чувствуем. Изоднявденьпоявляется какая-то вялость, тоска печаль. Не появляется та самая звенящая Бодрость и легкость бытия)).
Для меня лично, поделюсь своим опытом, режим дня, это особый процесс, соблюдая который, я чувствую себя в тонусе, в нужном оптимальном состоянии. Когда я в течении дня заряжен определенным количеством жизненной энергии, сил, радости, бодрости. Это то состояние, когда «я в теме», когда действительно испытываешь эту радость «ниоткуда»)).
И это вроде такая мелочь, мало мальская), с одной стороны, ну что тут такого, вставать и ложиться в одно и тоже время. Но для меня это один из важнейших факторов в регулирования жизнедеятельности.
Я думаю что многие знают Олег Геннадьевич Торсунова, который читает различные образовательные лекции по ведической культуре. И мне он очень симпатизирует в этом плане. Он говорит очень простую вещь.. «Если человек встает после восхода солнца, он не может быть счастливым, потому, что он не живет в соответствием с законами природы».
Поэтому дорогие друзья, если вы хотите увеличить свои шансы к хорошему настроению и бодрости духа, приучите вставать раньше восхода солнца. Привожу ради интереса небольшой список знаменитостей которые придерживаются этого принципа) Спасибо за внимание))
Индра Нуйи, председатель правления и генеральный директор компании Pepsi
Ричард Брэнсон, основатель группы компаний Virgin Group
Джек Дорси, сооснователь Twitter
Тим Кук, генеральный директор Apple, член совета директоров Nike.
Боб Айгер, президент и СЕО компании The Walt Disney
Глава компании Generаl Motоrs Дэн Акерсон
Джефф Джордан, глава PayPal и OpenTable
Бывшие президенты США Джордж Бyш-старший и Джордж Бyш-младший туда же))
А если статья показалась вам интересной и чем-то смогла помочь, поделитесь ей в соцетях, а с меня как говорится вам респект, полезный контент и + к карме 😁🤗🙏
А для коллег у меня интересное предложение)):
Если вы психолог и хотите успешно запустить свою ПСИХОЛОГИЧЕСКУЮ ПРАКТИКУ, то вам сюда коллеги http://psy-study.pro/
Схема первичной консультации в ПОДАРОК!
!
