Это третья статья из серии
Для чего нужен процессинг?
Она завершает цикл посвещённый данному вопросу. Рекоммендую сначала прочитать Кому нужна помощь психолога? (Для чего нужен процессинг? часть 1) и Как работать с проблемами? (Для чего нужен процессинг? часть 2)
Суждения.
В детстве мы слышали много суждений (идей, постулатов) о жизни, о тех или иных её сферах. С позитивными проблем как правило не бывает: "в мире много интересного", "ты вырастешь настоящим мужчиной", "жизнь прекрасна", "любовь всегда с тобой". С негативными же, бывают проблемы: "жизнь тяжёлая штука", "любовь - это иллюзия", "эта боль не пройдёт никогда", "успеха добиваются единицы", "всё уже решено за нас". Если представить нашу жизнь как реку, то наши суждения о жизни можно считать руслом этой реки: суждения определяют будет ли оно широким или узким, будет ли у ней много рукавов или строго одно направление.
Причиной неуспеха в любви может быть то или иное суждение, которое определяет "русло" этой темы, делая его неудобно узким или заставляя течь в нежелательном направлении:
"любовь бывает только раз в жизни"
"любовь не бывает взаимной"
"в любви один любит, а другой позволяет любить"
"любовь остывает"
"нельзя сохранить любовь"
"любовь приходит и уходит"
"любовь несчастна"
"от любви до ненависти один шаг"
Девочка спрашивает у мамы: "что такое любовь?". Мама: "любовь - это то прекрасное, что бывает только раз в жизни". Она вырастает, встречает молодого человека, и решает "это та самая единственная любовь". Если она потеряет его, то может решить что у неё больше не будет настоящей любви: ("я упустила любовь"). Самое интересно, что у неё действительно не будет любви, по её собтсвенному решению! Продолжая, она может создать ещё суждения "это не повторится", "любовь прошла мимо", "я никогда не полюблю" - эти решения будут "нарастать" над её неспособностью управлять этой областью. Для восстановления возможности любить и быть любимой придётся встретиться с ними со всеми.
В идеале человек может испытывать любовь в любой момент жизни или не испытывать: по своему желанию, это и есть свобода. Проблемы человека возникают, когда он несвободен выбирать: любить или не любить, уметь или не уметь, испытывать или не испытывать. Это как если ты едешь на машине, а тормоз не работает)))) или когда не работает газ, тогда машина стоит на месте. С нерабочим "газом" никуда не приедешь, а с нерабочим "тормозом" ездить опасно для жизни. Тем не менее мы не замечаем подобных вещей у себя в голове.
Когда мы имеем проблемы в определённой сфере жизни, надо проверить: какие суждения мы имеем о ней? Хорошо выписать их на бумагу.
Порой нахождение суждения, которое определяло жизнь, его времени и места, вызывает озарение. После чего сфера жизни на которую влияло суждение может поменяться коренным образом.
Итак, первое: осознавайте ваши суждения.
Многие относятся отрицательно к аутотренингам, считая всё это внушениями (что якобы на самом деле не действует). Осознанно или не осознанно мы своими мыслями создаём себе реальность. На мой взгляд глупо пускать свои мысли на самотёк. То, что мы обращаем внимание усиливается, а чего не замечаем - исчезает. Думая негативно, мы привлекаем этого ещё больше. Думая позитивно - мы привлекаем позитив. Формируя позитивные мысли, мы настраиваемся на хорошее, создавая желательную реальность.
Значит второе: осознанно создавайте новые суждения, позитивные! Идеально это работать не будет (пока у вас есть негативные суждения), но ситуацию может улучшить.
Спасибо за внимание!
!
