Ясность мышления - быстрота, легкость и четкость, высокое качество мышления.
Человек, у которого ясность мышления низкая, сам про себя говорит "у меня каша в голове" или даже не может осознать и этого.
Человека с ясным мышлением отличает высокая степень усвоения информации, готовность активно высказываться и делиться мыслями, интерес к происходящему, включенность в ситуацию.
Ясность мышления и эмоции
Ясность мышления не исключает высокую эмоциональность и зачастую ею подпитывается. Неконтролируемые эмоции ясность мышления могут как улучшать так и ухудшать. В состоянии страха человек может действовать как очень расчетливо и разумно, так и поступать очень нелогично и глупо. Раздражение обычно понижает ясность мышления.
Ясность мышления и возраст
С возрастом ясность мышления падает. Кто-то сохраняет ясность мышления до глубокой старости, а кто-то теряет ясность уже в молодом возрасте. Люди, имеющие привычку интенсивно работать и заботящиеся о своем здоровье, как правило, и в глубокой старости сохраняют мышление ясным.
Что способствует ясности мышления:
- Поставленность мышления, умение формулировать свои мысли логично, аргументировано и последовательно. Смотри "Логический анализ текста".
- Быть отдохнувшим, вовремя отдыхать и высыпаться.
- Формулировать мысли письменно.
- Не допускать раздражения, практиковать спокойное присутствие.
- Переключаться в разные позиции восприятия.
- Проявлять повышенный интерес к происходящему.
Как сохранить мышление ясным
- Вести активный образ жизни.
- Придерживаться здорового питания.
- Практиковаться в умственной деятельности.
