«Мне пофиг , что про меня говорят другие, я привыкла, что, все чтобы я не делала все не то, легче дать, что просят либо вообще не общаться» - это рассказывает мне знакомая про родителей . Лицо краснеет, дыхание сбивается,.... »Да, я привыкла, что мною постоянно не довольны» ... «Ничего делать не буду, а что мне послать ее далеко и надолго, я могу....Толку-то...я привыкла уже, что я всегда буду плохая, чтобы не сделала». Я вообще очень часто становлюсь либо свидетелей таких разговоров, либо слушателем в простой обычной жизни. Я научилась не давать советов там, где их не просят, да и просто знаю, что я психолог в рабочие часы времени, по договорённости с клиентом. Здесь я просто друг, знакомая .Мне не все равно на ситуацию, и каждый раз я разрешаю себе действовать по обстановке, так как я сама считаю нужным поступить как друг.
Как психолог , Я понимаю, что тяжело внутри себя признать, что это вовсе не пофиг...что это ситуация порядком надоела и вызывает только злость. И следующим шагом будет разрешение себе жить своей жизнью. Но тогда когда с детства предъявляются высокие требования и ребенок не «оправдывает лучшие надежды» родителей – он привыкает внутри к тому, что он плохой. И часть этой злости направляется на себя, заключается вовнутрь и там переживается: «это же я действительно не смог» , «это же я злюсь на своих близких – значит я действительно плох»
И Получается, что затрагивается 2 области отношений
- отношения с самим собой
- отношения с другими
В отношении к себе есть непринятие себя. В отношение с другими – попытка оправдать себя теперь хоть где-то – и тогда все силы вкладываются в построение собственной семьи или желание быть признанным авторитетом на работе.
Причиной же относить себя в разряд плохих может быть «установка», что если любишь – то не можешь злиться. Нельзя и любить и ругаться. Нельзя быть хорошим и обижать кого-то. Особенно близких.
Что делать?
- Разрешать себе разные чувства к одному и тому же человеку.
- Разрешать себе жить своей жизнью, понимая что прожить чужую вы не можете.
- Прощать себя и любить
- Не просить прощения за чужие неоправданные ожидания
- То, что случилось в прошлом – было там, жаль , что там не было поддержки и любви. Сейчас вы можете поддерживать и любить себя в любом состоянии
!
