Бросание из крайности в крайности -наверное одна из любимых игр эго. Или ДА или НЕТ - дуальная логика эго. которая и направляет вас делить мир на полюса и напрочь про экватор забывать. Бросание из крайности в крайность в реальной жизни человека присутствует как правило, во всех сферах его жизни.
Ненавижу или люблю -человек делит мир на две части. В первой -то что он ненавидит, во второй-то что любит. Приемлемо -не приемлемо: я это готов делать, а это я не готов делать ни за что. Или алкоголизм или трезвенность: так трудно высчитать ту самую крайнюю рюмку после которой ничего не помню. Или диета или обжорство: правильно питаться трудно. Или конфликт или игнор: качественно взаимодействовать не под силу. Или выплескивать эмоции на всех или жертвенно подавлять в себе, вместо -умения управлять своими эмоциями. Или идеальная семья или разводиться сразу, создать свой формат счастья -кажется малореальным. И так далее и тому подобное. Про принцип золотой середины наверное слышали все, но увы, лишь единицы применяют его в своей реальной жизни.
Почему так происходит? Потому. что такова суть дуальной логики. Ход мысли получается логически примерно таковым: Если я сейчас делаю ТАК и нет результата, то логично стоит сделать ровно НАОБОРОТ. НЕЖЕЛИ ТАК.
Например. Муж и жена. Он увлечен новым проектом на работе. который очень интересен и его жене. Она старается по максимуму включиться в обсуждение проекта мужа и не замечает как увлекается навязыванием ему своего видения что и как стоит делать "лучше". Муж останавливает пылкость жены, обозначая что это вообще то его проект. Жена обижается и начинает игнорить любые рассказы мужа про развитие проекта. Муж обижается, высказывая жене про её безразличие к его успехам. Что мы наблюдаем а данной ситуации? Жена бросается из крайности в крайность- то навязывает директивно свое мнение то полностью игнорит. А ведь вполне реальным ей было бы задуматься о степени своей включенности в проект мужа. и найти способ, чтобы быть включенной в рассказы мужа и делиться своими мнением, лишь по просьбе мужа. как вариант) Муж также бросается из крайности в крайность. Сначала отталкивает , а потом обижается за отсутствие внимания. Вполне реальным было обнять жену и пояснить ей, что он будет очень рад слышать её мнения о проекте, по конкретным моментам, которые он сам ей озвучит, как вариант.
Ещё пример, касательно эмоций. и их проявления. Человек привык подавлять свои эмоции, скрывать их от всех. Потом ему на глаза попадается статья о том, что это опасно для его здоровья и что стоит эмоции выражать сразу "не отходя от кассы",чтобы не болеть и быть здоровым. И он начинает практиковать: выплескивая свои эмоции на всех , кто попадется ему на пути, что в реальности, что в инете. Конфликт за конфликтом, ощущение выпотрошенности и усталости, которое приводит его в то же состояние болезни. Золотой серединой будет умение
управлять своими эмоциями. Знать где стоит промолчать и не дать обратную связь. при этом потом экологично утилизировать пропущенные внутрь негативные эмоции. А ещё лучше - научиться не впускать в себя негативные эмоции –разумно реагировать на чужие эмоции, дабы потом их не выплескивать.
Как искать золотую середину?
Очень просто) Всего три вопроса и честные ответы на них. Например.
Определите нынешнее состояние своих действий: Что я сейчас делаю? Сейчас я ем всё подряд, нив чем себе не отказываю. Переедаю, при этом хочу похудеть. Что будет противоположным моему сегодняшнему поведению? Голодание, диета, худение, истощение. А что будет золотой серединой между этими двумя полюсами? Правильное питание, стройность.
Ещё пример.
Что я сейчас делаю? Часто пребываю в роли
«жертва» . Все меня норовят обить , оскорбить, унизить и тд. .
Что будет противоположным моему сегодняшнему поведению? Защищать себя. Лучшая защита – нападение. Вести себя сразу агрессивно. Действовать на опережение, сразу занимать позицию «над»
А что будет золотой серединой между этими двумя полюсами? Учиться ценить себя, осваивать позицию «взрослый» и качественно , конструктивно взаимодействовать с миром.
Подобным образом можно в любой ситуации найти ту самую мудрую золотую середину. Было бы желание, а середина всегда найдется)))
Принцип золотой середины- и ДА и НЕТ ОДНОМОМЕНТНО. Золотая середина тем и мудра, что в итоге содержит в себе варианты обоих полюсов. объединяя их в разумном качестве.
И ещё одна подсказка. СЕРедина, СЕРцевина, СЕРдце. Путь золотой середину-это путь сердца. Это умение жить в созвучии со своей Душой, своим сердцем. Это путь Любви, ибо в основе любви к себе –знание меры во всём!
Золотой середины вам во всём!
Буду рада, если мои статьи, вам окажутся полезными в практике вашей жизни!
