Многие из нас бывали в такой ситуации, когда что-то пытаешься, предпринимаешь, но всё равно возвращаешься к исходному. Устаешь еще больше. Расстраиваешься, злишься. Иногда даже разочаровываешься. Иногда даже в себе. Бывает, что даже признаешься в собственном бессилии/тупости/никчемности /... (здесь можно подставить что-то своё). Но это признание оказывается еще болезненнее, нежели пробовать снова и снова вырваться из ограничивающего кольца. Когда что-то делаешь, это, вроде как, и нет так обидно, если не получится. Ты ж что-то же делал…
И в какой-то момент берешь паузу. Придумываешь что-то новое. Пробуешь опять. И… снова мимо.
И что же тогда?.. Есть ли вообще шанс что-либо изменить?
Одно из ограничений, удерживающих человека в этом состоянии, - это, как бы странно не звучало, фокус внимания на происходящем. Человек «подвисает» в настоящем, пытаясь решить вопрос текущими методами. А по сути, теми же, с помощью которых он и оказался в этих ограничениях. Он ищет способы выхода, концентрируясь на вопросе КАК. Как сделать по-другому? Но ищет из того же состояния и под те же задачи и цели, как и пришел в это состояние/положение/ситуацию.
И тогда возникает вопрос: как выбраться из сложившейся ситуации? Что сделать, чтобы покинуть ограничивающее кольцо?
Самая короткая и самая сложная дорога – переключиться с КАК на ЗАЧЕМ или: что в итоге/какой желаемый результат/ зачем он мне нужен и так далее.
Самая короткая – потому что быстро меняется фокус восприятия и появляется ясность, а что вообще хорошо бы получить на выходе и насколько это реально. А далее, когда понятно «что» и «для чего», очень быстро подтягивается «как именно».
Самая сложная – потому что фокус внимания требует навыка управления им. А вот здесь уже необходима тренировка. И одна из лучших тренировок – создание цели, того, к чему хотели бы прийти, и согласие это иметь. И пусть разум держит лишь цель в фокусе внимания. А способы будут найдены.
©Анна Перцева
!
