Выход из невроза.

Чаще всего в своей практике я сталкиваюсь с пациентами невротического спектра.

 Обычно на первую консультацию клиент (пациент) приходит, находясь в «в яме страданий». Переживая за свое здоровье, свою жизнь, испытывая тревогу, страх, навязчивые мысли, тоску или апатию…

Каждый желает стать здоровым и именно по этой причине обращается за помощью к специалисту.

Возможно несколько вариантов выхода из невроза на фоне психотерапии.

Идеально, когда на фоне терапии с каждым днем состояние становится все лучше и лучше, постепенно, по нарастающей, пациент становится все спокойнее и спокойнее. Но на практике такой путь клиент (пациент) проделывает далеко не всегда.

Чаще всего выход из невроза проходит волнообразно. При этом улучшение состояния чередуется с периодами ухудшения, а также с периодами без видимых изменений.

В книге Джудит Бек «Когнитивная терапия» представлен типичный характер изменений клиента (пациента) в процессе психотерапии. Его можно увидеть ниже.

При этом нередко, после встречи с психотерапевтом, наступает некоторое улучшение состояния, а затем невротические проявления вновь берут верх.

 При этом самое опасное в период ухудшения состояния – мысль клиента (пациента): «Ничего мне не поможет».

Крайне важно не поддаваться этой мысли и помнить, что несмотря на временное ухудшение состояния, процесс выздоровления уже пошел и это не повод прекращать начатую терапию.

А все свои опасения по этому поводу следует рассказывать психотерапевту на ближайшей сессии.

Психотерапевту важно помнить об этом и рассказать клиенту (пациенту) о течении невроза в ходе психотерапии на первых встречах. Подобная беседа позволит клиенту (пациенту) не воспринимать ухудшение симптоматики как катастрофу и сохранит желание продолжать терапию и работать над собой.

И в завершении статьи, обращусь к тем, кто все еще находится в «яме страданий»: двигайтесь к выходу из своего невроза. Начните это делать прямо сейчас, выбрав для себя специалиста прямо на этом сайте. А найдя специалиста, Вы уже будете на шаг ближе к выздоровлению и улучшению своего состояния.