Выбор или приговор. Жизнь по шаблону.
Как отношения превращаются в приговор? На мой взгляд это происходит когда кажется что нет выбора, когда нет надежды на спасение, когда любимый(ая) становится орудием пыток, когда лучше не говорить вообще, чем пробовать прояснить отношения, разобраться, договорится.
И вот картина - спорят, ругаются, выясняют отношения двое. Внутри кипят, охватывают эмоции, чувства. В голове готовятся самые убойные причинно-следственные связи. Битва, где каждый отстаивает свою территорию, свою правоту, свое право на страх, раздражение, обиду, злость...
И каждый по своему прав.
Только это правда, эти чувства, эти мысли продиктованы ролью / шаблоном. Он не может быть объективен, не может понять другого. Не может почувствовать другого. Он только отстаивает свой шаблон. Круг замкнулся. Я бы назвала это "битва шаблонов".
Конечно это не относиться к тем ситуациям, где есть физическое насилие, угроза жизни, в таких случаях нужны совсем другие действия.
Роли и вытекающие из них шаблоны могут быть разные:
спасатель / преследователь / жертва;
Хорошая / плохая девочка / парень
Родитель / ребенок
(Это может быть практически любое название, главное - что оно ограничивает реакции, эмоции и поведение, склеивает стимул и реакцию - если хотите об этом подробнее, пишите в комментариях)
Интересно, что реагируя по шаблону / сценарию человек испытывает одни и тебе состояния, чувства. И испытывая при ссорах, выяснениях отношений одно и тоже каждый раз делаешь вывод, что ничего не меняется, чувствуешь, что отношения не развивают тебя, а наоборот ты деградирует, что отношения только для того, чтоб мучить друг друга. И действительно, если оставаться в этих шаблонах / ролях, то они усугубляются, все больше затягивают. По крайней мере я видела примеры именно такого проявления.
Согласно закону "где внимание там развитие" получается, что человек развивает этот шаблон / роль.
Они так и не услышат друг друга, так и не поймут. Каждый будет защищать себя, и рано или поздно, придет к выводу, что ничего не меняется, становится только хуже, что отношения , которые я когда-то выбрал, стали приговором.
Что же делать с этими шаблонами / ролями.
Выйти за пределы шаблона помогает 2 вещи.
1. Наблюдение за процессом возникновения своих реакций (осознание своих потребностей, мотивов)
2. Возможность отпустить боль
Освобождение проявляется в ощущении странного поведения другого, что в его бомбах не чувствуется веса, они не трогают вас. Вы можете быть спокойными, и при этом принимающим. И о чудо! Вы можете выйти из шаблона.
Через какое-то время такого принятия и демонстрации внутренней силы возможно и партнер тоже замечает свою шаблонность.
Наконец наступает коммуникация, в которой двое могут услышать друг друга, понять суть сообщения, чего хочет, какие мотивы, какая идея движет, да вообще чувствовать своего родного человека, быть в контакте с ним, а не с шаблоном.
Вывод такой - шаблон / роль делает отношения сухими, деструктивными, фрустрирующими.
Выход из шаблона возможен.
Без шаблона общение становится искренним, живым, объемным, глубоким.
Ничто не приговор пока есть выбор, а выбор есть...
---------------------------------------
Поделитесь своим опытом выхода из шаблона.
-Как выглядит (выглядел) ваш шаблон. Какую роль вы занимали, как играли свою роль?
-Что помогло вам справится?
-Как вы чувствуете себя после того как справились?
Делясь мы можем обучать друг друга. Очень ценно если вы поделитесь опытом. Заранее спасибо.
#НаталияПрядкина
!
