Вот жалуется Марфа на мужа, и зарплата у него маленькая и лежит на диване без дела, и каждую субботу в хлам.
Но ничего не меняется, ни муж ни отношения, вот уже лет 5 как.
А Коле работа его не нравится, платят мало, отпуск не дают три года, коллеги хамы, начальник тиран.
Но работает Коленька там уже 7 лет как.
А маленькая Машенька заболевает простудой перед каждой контрольной по алгебре. Как по заказу.
Знакомые истории? Есть у них у всех общее - наличие вторичной выгоды.
Вторичная выгода - симптом, который удерживает человека в том проблемном состоянии, которое он когда-то получил.
Марфа не уверена в себе и боится, что если разведётся с мужем, то так и останется до конца дней одна. А тут, хоть и плохой, но мужик рядом.
Коленька совершенно не привык самостоятельно принимать решения и нести ответственность. А тут начальник с гиперконтролем. И задание даст и проследит на каждом этапе выполнения.
Ну а про Машеньку вы и сами поняли.
Вторичная выгода это то самое, что мы получаем с помощью негативного симптома. Если человек, по каким-то причинам, запрещает себе напрямую получить желаемое, то появляется стратегия достижения обходным путём.
А потом, даже если и надоест и захочется отпустить и жить долго и счастливо, то не выходит. Ведь вместе с негативом уйдёт и выгода. А подобное допускать не хочется. Пусть и неосознанно.
Практически в каждой болезни есть подобная заковырка. Иногда в самом диагнозе, а иногда в статусе «болен».
Если ребёнку во время болезни разрешают долго смотреть мультики, покупают вкусняшки и игрушки, проводят с ним больше времени, то что усваивает ребёнок? Болеть приятно, выгодно и здорово. Когда болею меня любят.
И что тогда делает его тело, если вдруг ему захотелось больше внимания и любви?
Ну вы поняли.
С годами эта стратегия не меняется, даже если вы ее полностью осознаёте. Скорей даже укрепляется. Потому как начинает казаться, что так даже проще получить желаемое, чем напрямую.
Вот лично я заболевала от усталости. Потому как будучи здоровой не могла позволить себе провести день на диване и не чувствовать вину. А вот с температурой можно. В моем случае вторичная выгода: отдохнуть без чувства вины.
Согласитесь - малоприятный отдых.
Спасибо личной терапии за то, что я могу теперь не просто распознавать желания своего тела, но и удовлетворять потребности напрямую, а не посредством болезни, например.
Кстати о терапии. В случае со вторичной выгодой, а она есть везде), нереально справиться самостоятельно, даже если ты сам психолог.
Потому как в подобной работе мы сталкиваемся со своим внутренним саботажником. Мозг ленив, попробуй его заставить действовать иначе, если и старая модель работала. Не захочет он.
Работая самостоятельно этот саботажник будет шептать в левое ухо: «да брось ты всё это, не мучайся! И так хорошо ведь всё!» И всё в этом духе. А взгляд со стороны помогает не просто выделить вторичную выгоду и понять какую потребность она удовлетворяет, но и всю схему виднее, если выйти за ее пределы. Главное, чтобы было желание.
