Впереди осень.
Ко многим начинает подбираться осенняя хандра. Сказывается отсутствие солнышка. Радоваться нет сил, да и особого желания тоже. Хочется ничего не делать и чтобы никто не трогал. Знакомо?
Дорогие мои, вы не одиноки!!! И это отличная новость, правда? ))
С этим состоянием разумнее не затягивать. Хотите побыть в нем – вперед: час, день, выходные. Побудьте в этом состоянии, состоянии «то воля, но неволя – все равно»))), пожалейте себя, поплачьте, займитесь «ничего не деланьем» и тд, т.е. освободите себя от всего этого эмоционального мусора. Главное здесь помнить, что это вы разрешаете себе побыть в этом состоянии, т.е. вы контролируете время нахождения в нем, а не наоборот.
Следующий момент: организм требует витамин «Д». Дайте ему солнышко, внутрь или снаружи.
Можно и витаминок курс пропить (следите, чтобы в потреблении витамина «д» не было переизбытка).
Сделайте маленькие перемены в своем жилье. Это может быть перестановка глобальная или ,просто, повернуть шкаф, или новые шторы, или новый цветок – как душе угодно.
Побалуйте себя обновочкой: что-нибудь мягкое, теплое, приятное на ощупь или вкусняшка, для себя любимой.
Подарите себе массаж или солнечный педикюр, или новый запах духов – чего сердце желает.
А если вдруг, зародилось желание сделать кому-то что-то приятное – сделайте это, не откладывая в дальний ящик.
Или сходите в ресторан, кино, сьездите в другой город, например.
Я ,уж, не буду говорить, что лучше бы и спортом заняться, или ну хотя бы каждое утро два приседания, три прихлопа, два притопа))
А вечером побалуйте себя или еще кого-то вкусным легким ужином с бокалом хорошего вина или ароматным чаем.
А если, вдруг, ничего не помогает, наверно, тогда лучше к доктору, чтоб таблеточку выписал.
Хотя я искренне верю, все у вас будет хорошо. И настроение вернется и желание тварить.
Главное, сами себе дайте разрешение на счастье.
Разрешите сами себе стать счастливой.
С ❤ Лариса Замятина,
коуч психолог консультант специалист по волшебным пенделям
Работаю как лично, так и с помощью сообщений/писем (аж целую неделю при разовой оплате)
Запись на консультацию: +7 921 025 5558
Ссылка на группу: https://vk.com/zamyatinala
e-mail: [email protected]❤❤❤❤❤❤❤❤