Очень часто в работе сталкиваюсь с тем, что человек учитывает 2 модальности своего бытия: чувства и разум. Чувства к чему-то тянутся, а разум что-то понимает.
Первые выдают потребность или наличие ее удовлетворения. Второй - задает цели, осознает, осмысляет – делает жизнь понятной и ясной.
И все проходит обычно хорошо: чего-то хочу, мне это нравится, делаю шаги и получаю удовлетворение.
Или думаю, что мне это сделать нужно, делаю шаги и получаю то, на что рассчитывал – тоже удовлетворяюсь в итоге.
И все было бы хорошо, если б чувства и разум всегда ладили между собой: никакого внутреннего конфликта, никаких внутренних противоречий. Живи и радуйся.
На это обычно люди и рассчитывают. И на отсутствие гармонии жалуются. Так болезненно бывает осознавать, что хочу – одно, а надо – другое.
А еще бывают моменты, когда и хочу не того, что есть, и надо – другое, но ничего для этого не делаю. Почему – не знаю сам, но не делаю.
Вот о втором случае я и хотела поговорить в этой заметке.
Пришел ко мне мужчина. Не первый раз уже пришел. Знает и про чувства, и про разум, и вдруг:
- Хочу быть с семьей. Чтоб вечера весело проводили, чтоб гулял с детьми, интересовался. А-то я прихожу домой, ложусь на диван и ничего не делаю.
- А что думаете?
- Думаю, что хочу, чтоб весело стало, чтоб дети и жена со мной были.
- Ага, а чувствуете – что?
- Злюсь на себя, виноватым себя перед ними чувствую, но как лень, что ли, двигаться…
- То есть, лежите, думаете, что хотите быть с детьми, а вместо этого – на диване, терпите свою вину, мечтаете о семейной радости, и ничего не делаете?
- Ага. Я привык уже так, что ли. Приходишь с работы – и на диван. Всех разогнал. Тишина дома. А я лежу.
- И злитесь?
- Да.
- А что хочется?
- Да убрать этот диван подальше, или на два разобрать, или вообще выкинуть. Буду на табурете сидеть – там долго не усидишь. Все-равно встанешь и пойдешь что-нибудь делать. К детям, к жене.
- Злитесь сейчас?
- ДА.
Вот интересная история, правда? И злость есть. И желание изменить что-то – есть. И понимание, как это сделать – тоже. Но вот действий нет.
Почему?
Можно рассуждать, что человек – существо инертное. Раз получив какой-то, возможно, на время хороший способ решения проблем, мы с трудом от него отказываемся.
Отдых мужа на диване для этого человека на какой-то период времени стал символом респектабельности, уюта, символом того, что он может расслабиться и у него есть свое, только его место в этом доме. И он наслаждался им какое-то время.
Но постепенно такой «отдых» стал раздражать, досаждать, вызывать недовольство. А изменений при этом не происходит.
Это очень похоже на сюжет сказки, в которой царевич попадает в царство девиц, завлекающих и оставляющих его у себя. Там можно все: пить, есть в свое удовольствие, отдыхать. Время летит незаметно, но однажды тебя скидывают в подвал, из которого ты уже сам не вылезешь. И единственный путь, если уж ты попал в это царство – помнить, куда ты шел, и не отступать от намеченного пути.
А это уже – воля.
Вот про волю-то как-то не принято говорить. Воля – то, чем мы можем себя заставить сделать то, что мы не хотим, в том числе. На это внимание обращается, и проблеме принуждения себя в консультации обычно уделяется значительное время.
А вот позитивному моменту волевого действия как начала изменения жизни в сторону развития, обычно место не уделяется. Когда при помощи воли мы буквально заставляем себя «слезть с дивана» и привнести желанные, но давно откладываемые изменения в нашу жизнь.
В популярной гуманистической трактовке этот шаг как-бы должен прийти сам собой. При совместной работе чувств и мыслей. При достаточной мотивации. За него можно похвалить, но сделать его должен сам человек. Разбираться с тем, почему он этого не делает можно долго, однако, пока шаг не сделан, изменений не произойдет.
И чем привычнее и роднее условия, которые нужно изменить, чем дольше держится стереотип поведения, тем больше должно быть волевое усилие для того, чтоб отказаться от привычного механизма действий.
Иногда, и правда, как Барону Мюнхгаузену, человеку приходится брать себя за волосы и вытягивать из того, когда-то нужного и уютного, а сейчас – болота, просто для того, чтоб продолжать жить полной жизнью дальше.
А волевой компонент никто не отменял…
!
