Чуть больше недели назад в разных блогах я встречала посты о том, что родители во всём виноваты и, если бы у нас было другое детство, то мы бы выросли другими людьми.
Почему взрослые дети упрекают родителей в ошибках прошлого? Потому что так реагирует их внутренний раненый ребёнок и работать с ним -- это ответственность взрослого человека. Нужно увидеть в родителях обычных людей со своими проблемами, которые не специально обижали, наказывали или стыдили, а поступали так из-за своих непроработанных вопросов или не знали, как поступить иначе. Как ни крути, а 20-30-40 лет назад практически не было литературы о воспитании детей, а в военные и послевоенные времена основной задачей было выжить, ни о каком осознанном родительстве речи не было. Кто как умел, так и воспитывал.
Действительно, значительное большинство проблем родом из детства, но детство нужно воспринимать как этап роста и развития личности, а не приговор. Пока мы живы – всё в наших руках. Мы можем изменить все негативные убеждения и сценарии, которые нам мешают, и это уже наша ответственность, а не ответственность родителей.
У каждого своя детская истории, но эту историю можно перезаписать, сделать другие выводы и не передавать из поколения в поколение одни и те же убеждения.
Если у вас есть претензии к свои родителям, предлагаю вам взять ручку и листок бумаги и ответить себе всего на три вопроса:
1. Как вы пришли к выводу, что родители неправильно вас воспитали или недодали вам любви, денег или внимания?
2. Почему вы считаете, что это правда?
3.Какова будет ваша жизнь без мысли о том, что родители вам что-то должны?
В терапии очень интересно наблюдать за клиентом и я такую работу условно делю на этапы:
1. Проблема.
2. Осознание родительских директив и понимание откуда "ноги" растут.
3. Злость, обида, обвинения.
4. Принятие.
5. Поиск ресурса и благодарность.
Конечно же, сложно изменить отношение к своему детству за один день и для прохождения всех этапов потребуется время, но оно того однозначно стоит.
!
