ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ РАБОТА ПО РЕАЛИЗАЦИИ ЦЕЛИ
- Сформулируй, что ты хочешь (можно в общем виде, произвольно)
- Опиши подробно, как изменятся твои ощущения, когда ты получишь это; как ты себя будешь чувствовать, почему эта цель так важна тебе. Начни свое описание со слов: «Если я достигну этой цели, то…»
- Запиши все страхи, сомнения, связанные с этой целью
- Напиши 3-5 действий, которые ты готов выполнять без внутреннего сопротивления ради реализации своей цели
- Добавь в предыдущий список еще один пункт: «Я готов воспользоваться вариантом, предложенным Вселенной»
- Ответь письменно на вопрос. «Почему реализация твоей цели важна для: а)тебя; б)твоей семьи и близких; в)для людей земли
- Вырази готовность наслаждаться процессом достижения цели в течении всего пути к ней. Запиши: « Я с удовольствием наслаждаюсь каждым мгновением не пути к реализации моей мечты….(формулировка мечты)»
- Важно видеть и отслеживать и свои промежуточные результаты, шаги, которые ты выполняешь. Определись, как ты будешь праздновать свои победы и успехи на пути к цели. Пусть это будет что-то небольшое и очень приятное тебе, возможно то, что ты не всегда себе позволяешь (заказать любимое блюдо, посмотреть фильм, на который долго не хватало времени, встретиться с приятелем и др.)
- Теперь обрати внимание на пункты 2 и 3. Это то, что мешает твоей цели реализоваться. Как позитивные, так и негативные ожидания нагружают твою цель дополнительной, к ней напрямую не относящейся информацией. Это то, что ты хочешь или боишься получить от реализации своей цели и туда уходит огромная часть твоей энергии. Освободи ее. Прямо сейчас порви или очень решительно зачеркни все, что ты написал в этих пунктах. Чтобы достичь цель, тебе это не надо!
- Приступай к выполнению шагов из п.4, наслаждайся, празднуй, благодари!
!
