Внутренний образ - реальный или вымышленный персонаж, с которым человек себя отождествляет внутренне. Вариант работы с личностью через метафору.
Работа с внутренним образом
Внутренних образов у человека может быть много: тогда на каждый случай жизни у него есть образ, который для него будет ориентиром. Например: с начальником, с шефом, с учителем - можно разговаривать держа в воображении образ исполнительного Афрания из Мастера и Маргариты, говорит его интонациями, его фразами. Если нужна смелость, решительность, уверенность и честность - ипользовать образ Короля Матиуша Януша Корчака. Нужна грация, женственность, загадочность - черная Багира Киплинга станет идеальным персонажем. См. →
За образом можно тянуться: если сейчас нужные качества не развиты - найти себе образ, который симпатичен, и который обладает нужным качеством в избытке - и вживаться в этот образ, привыкать к нему, поступая так, как поступал бы этот образ.
Как подбирать образы
Выписать несколько качеств (7-10), которые нужны в той или иной ситуации.
Посмотреть, какие образы наиболее созвучны этим качествам на ваш взгляд.
Выбрать самый симпатичный образ.
Как развивать и вживаться в образ
Для начала представлять: а как бы поступил на этом месте мой образ? Исходя из чего он бы действовал? Что бы он сделал? Жить образом сначала 10 минут в день, потом дольше - пока образ не станет знакомым.
Осваивать каждый следующий образ всегда проще, чем предыдущий - формируется привычка и умение быть разным.
Список возможный образов
- Акулина (Лизавета Петровна) - (А.С. Пушкин «Барышня-крестьянка» и одноименный фильм) - непосредственность, теплота, статность,
- Афраний ("Мастер и Маргарита", М.А. Булгаков) - исполнительность, рабочий формат, верность
- Багира ("Маугли" Р.Киплинг) - грация, сила, уверенность
- Барон Мюнхгаузен ( к/ф "Тот самый Мюнхгаузен") - благородство, честность, своеобычность, творческий подход к жизни
- Белый клык (Одноименная повесть, Дж. Лондон) - верность, преданность, уверенная сила.
- Герои-пионеры из советских рассказов - самоотверженность, смелость, склонность к романтику
- Король Матиуш ("Король Матиуш" и «Король Матиуш на необитаемом острове» Януш Корчак) - честность, ответственность, смелость.
- Кошка, которая гуляла сама по себе - (Одноименная сказка Р. Киплинга) - грация, независимость, загадочность, мягкость.
- Остап Бендер ("12 стульев", «Золотой теленок» Ильф и Петров) - неунывающий, хитрый.
- Мастер восточных единоборств - мудрость, спокойствие, сила
- Человек с бульвара каппуцинов (Одноименный фильм) - мечтательность, великодушие, доброта
