В современном мире человек окружен большим количеством информации. Которую зачастую очень трудно распознать: положительная она или отрицательная.
Казалось бы положительная на первый взгляд информация, иногда приводит к нежелательным последствиям:
- болезням,
- депрессии,
- унынию,
- апатии,
- самоосуждению.
Знакомо ли Вам такое?: Посмотрите какой-то фильм или сериал: красиво снят, со счастливым концом, а чувствуете себя унылыми и недовольными собой.
Почему?
Героиня фильма стройная и, вроде бы даже вашего возраста, хорошо одета, окружена комфортом, достатком, брутальным мужчиной и прочими радостями жизни… И рождается мысль: - « Что со мной не так? Почему у меня такого нет?» Этим мыслям вы продолжаете давать жизнь день за днём, все больше уходя в депрессивное состояние. Эти внутренние диалоги рождаются от не принятия себя, заниженной самоценности. От простого не знания своего тела, от дисгармонии или конфликта его и души.
А если попробуем хотя бы неделю поменять свои внутренние диалоги и относиться к своему телу по-другому?
Начнем принимать его таким, какое оно есть?
Начнем спрашивать свое тело:- «Вкусно тебе? Приятно тебе? Комфортно тебе?»
Начнем слышать свое тело, как оно реагирует на события в нашей жизни – когда оно сжимается, когда ему радостно и т.д.
Так ли будет важно та героиня в роли идола хорошей жизни? НЕТ
Потому, что Ваше принятие себя и своей жизни, Ваша способность к моделированию пространства даст вам возможность создавать свое счастливое окружение и Жизнь!
Если поменять внутренние диалоги на позитивное принятие себя и своей действительности, будет
+ больше радости,
+ больше осознанности,
+ больше любви к себе и своим близким,
+ больше благодарности к тому, что уже есть здесь и сейчас.
И тогда повседневная жизнь заиграет другими красками!
Попробуем?
Прямо сейчас, скажите себе: - «Я умница и красавица! В моей жизни все хорошо!»
И перечислите себе, что у Вас есть хорошего, ценного и кому Вы благодарны может быть за что то.
Так день за днем можно кардинально поменять свои внутренние диалоги!
А значит и свою Жизнь!
!
