Очень часто так происходит, мы сталкиваемся в безнадежной для нас ситуации, когда искусно манипулируют нашим эмоциональным состоянием. Закутывая нас в чувство вины, страха, угрожают, доводя нас до самоуничижения. Сами того не понимая они пользуются определенными методами. И когда мы начинаем задумываться, осознавать, то узнаем этих монстров в наших близких людях, как не странно. Это может быть партнер, родитель, друг, брат или сестра, любовник, начальник на работе. Они постоянно манипулируют нами, до такой степени, что мы забываем даже то, что являемся самостоятельными взрослыми людьми.
Что такое эмоциональный шантаж? Это мощная форма манипулирования, в которой близкие нам люди прямо или косвенно угрожают нам неприятностями, если мы не сделаем то, что им нужно.
Суть угрозы шантажиста всегда звучит таким образом: «Если ты не будешь вести себя так, как я хочу, ты об этом пожалеешь».
Почему это всегда тяжело с близкими людьми?
Да просто шантажист знает насколько, мы ценим отношения с ним. С шантажистом мы делим жизнь, работу, им открываем свои секреты, они знают наши слабые стороны. В критической ситуации мы сталкиваемся с эгоцентризмом, с желанием получить свое любой ценой. Дело в том, что эмоциональные шантажисты не выносят неудовлетворенности, а это означает – глубокий резонирующий страх потери и лишений. Даже небольшая неудовлетворенность рассматривается шантажистом как катастрофа и в этот момент он считает, что не получит жизненно важных вещей, если не ответит агрессией. Неспособность переносить неудовлетворенность зачастую коренится в детских воспоминаниях и травмах. В результате переживаний, лишений и утраты, всегда остается глубокое ощущение детской беспомощности, и мы становимся зависимыми от этой боли, чтобы не чувствовать себя отвергнутыми и брошенными. И когда мы взрослеем, то разрабатываем изощренные методы, чтобы снова не испытывать такую же боль.
Например, когда жена контролирует и держит возле себя мужа, обретая чувство безопасности. Чрезмерный контроль за мужем является отражением страха потери, как результат травмы в детском возрасте, когда умер отец. Или влияние характера заложенного с детства, чтобы все было по моему требованию, а иначе истерика или скандал. В детстве была прекрасная жизнь, дети защищены и живут в удовольствие, но при этом у них редко появляется возможность развивать способность справляться с любым видом потерь. При первом намеке на лишения они паникуют и начинают использовать манипулирование и шантаж.
Например: обещает усложнить вашу жизнь, если вы не будете выполнять их требования. Постоянно угрожают порвать с вами отношения, если вы не станете делать того, что им нужно. Любой ценой шантажисты хотят добиться вашего подчинения. Угрожают наложить на себя руки, выглядят подавленными, когда вы не подчиняетесь. Как это было в истории моей клиентки. Она обратилась с тем, что муж ее паталогически ревнует. Выглядело это так: жена едет с работы, муж скрупулезно просчитывает время в пути и если происходит задержка во времени, например, была в магазине, встретила подругу, поговорили и задержалась. По возвращению начинались вопросы: «почему не позвонила, не доложила, должна была поставить мужа в известность , что задерживаешься и где была ? Должна быть точь в точь в определенное им время». И это было запуском у мужа для истерик. Он нервно ходил по квартире, стучал дверьми, поливал цветы и приговаривал: «Жить не хочу, жизнь не дорога, зачем она мне нужна». Начинает писать предсмертные записки или еще хуже уходит из дома со словами «Я покончу с собой». И жене приходилось бежать за мужем, при этом подключались родственники.
У мужа был паталогический страх измены жены. Муж постоянно шантажировал жену самоубийством, даже предлагал вместе спрыгнуть с девятого этажа. Так продолжалось пять лет, пока однажды в очередной раз муж убежал из гостей, сказав , что он уже не вернется ( по сценарию) . Жена не побежала за ним, как это было раньше. А спустя время, подойдя к окнам, увидела мужа сидящего в кресле, пьющего пиво и с кем-то весело беседуя по телефону. Видя эту картину, жене стало понятно, как искусно и изощренно муж манипулирует чувствами жены, заставляя ее испытывать вину, гнев, страх, раздражение, не понимание. От психологического давления мужа жена начинала сомневаться в здравом восприятии происходящего. Словно что-то обволакивает, притупляет чувства и сенсоры. Она чувствовала, что запуталась и дезориентирована.
Близкие люди используют нашу доброту, чувство долга и наши тайны, которыми впоследствии манипулируют, потому что шантаж это средство контролировать ситуацию, чтобы чувствовать себя уверенно. Неважно насколько самоуверенным кажется шантажист, он все равно ощущает высокую степень тревоги.
Ревность, что жена изменит ему, но при этом сам изменяет без разбора. Таким образом, он камуфлирует свой страх. Нападение, подозрение, обвинение жертвы, попробуй оправдайся, где была эти двадцать минут. Угрожая самоубийством, муж держал жену в постоянном напряжении, сверхконтроль за женой, фактически лишил ее жизни. Вся энергия жены, основанная на страхе и чувстве вины (опять что-то сделала не так) транслировалась мужу и постоянно подпитывала его и давала право с каждым разом манипулировать более изощренно, давая ему понять, что он может совершать те же действия в дальнейшем.
Трудно признаться себе, что уступая шантажисту, мы в действительности обучаем его шантажировать нас. В шантаже участвуют двое. Мы начинаем сомневаться в своей способности выполнять обещания, теряем уверенность, при этом занижается наша самооценка и самое главное - теряется целостность.
Я описала всего лишь один пример из реальной жизни, как показатель того, что все это присутствует в нашей жизни. Мы не замечаем, как нами манипулируют. Просто задумайтесь, какие ваши убеждения приводят вас к зависимости и отсутствию внутренней свободы.
Я боюсь обидеть человека, сказав ему нет!
Ничего страшного, мои дела подождут!
Делаю все, чтобы другие люди были довольны и не знаю, чего хочу сам!
Мой долг заботиться о других!
Не могу вынести своей вины, я должен!
Как эти убеждения влияют на вашу жизнь?
!
