Не так давно искала подходящее упражнение для работы. Провожу занятия с элементами тренинга. Необходимо было найти упражнение, которое бы раскрывало особенности восприятия человека. То есть как воспринимается и ощущается человек со стороны. Может я не там искала, но в поиске так и не нашла упражнение, которое бы решало эту задачу. В голове зародился свой собственный вариант упражнения на эту тему.
Количество человек: 15-20.
Цель: познакомиться с вариантом того, как тебя воспринимают и ощущают со стороны окружающие.
Содержание: Призывается доброволец, которому необходимо подойти к каждому участнику группы и придать этому человеку позу, олицетворяющую его повседневное состояние. Человека поставить, посадить, положить на пол, т.е. как угодно, если человек не против. Возможно, придать его лицу какой-либо эмоциональный окрас (разумеется, не без помощи самого участника группы). Всем участникам группы рекомендуется побыть в этой позе некоторое время, "примерить" ее на себя, прочувствовать, попробовать на вкус. Затем участники делятся ощущениями, которые возникали, когда были "в позе" и какие мысли появляются по этому поводу. Примерные вопросы: Комфортно ли Вам было в этой позе? Ваша ли поза? Как Вы думаете, что Вы такой позой можете транслировать окружающим? и т.п.
Что характерно: Ответы были разделены примерно поровну. То есть, часть была согласна с временно присвоенной позой, часть была категорически против, и 2-3 человека не смогли ответить точно.
Было предложено акцентировать внимание на "подаче себя" именно тем, кому было дискомфртно в позе, кто с ней не был согласен. Так как в этом, возможно, скрывается непринятие чего-либо в себе.
Недостатки: 1. "Доброволец" не участвует прощупывании своей позы.
2. Восприятие субъективно.
Думаю, будет уместно написать, что упражнение проводилось в рамках разбора темы невербального общения и его возможностей.
Еще раз повторю, это упражнение не подкреплено научными исследованиями или практическим опытом. И если оно уже где-то было опубликовано, то будет сделана ссылка.
Рада буду прочесть комментарии и рекомендации по этому поводу.
!
