Работая уже длительное время с эмоциями и эмоциональными состояниями человека, изучая литературу из различных источников , проходя дополнительное обучение , я поняла, что мне близка гипотеза о том, что все наши страхи имеют в основе 4 радикальных данности, то есть 4 первопричины, первоисточника то, к чему мы приходим рано или поздно, или то, что мы так часто от себя гоним. ( спасибо за курс по психосоматике С. Зеленковой и большому количеству работ И. Ялома).
Итак, это страхи:
1. Одиночества (отвержения или не принятия, брошенность)
2. Отсутствия глубокого смысла, цели, ради чего я здесь?
3. Свободы - страх быть таким как я хочу, то есть творцом своей жизни, страх личной ответственности
4. Смерти – все мы знаем, что рано или поздно уйдем
Основными рамками в нашей жизни, являются эти 4 предельных данности, но самым главным является страх смерти ( переданный нам изначально как рефлекс самосохранения).
Эти страхи не осознаются так явно как, например, страх ошибиться или страх стать плохим, они находятся глубоко внутри и не осознаются до конца. Но как ни крути , каждый раз когда мы боимся или испытываем тревогу - в нашей психике услужливо включаются ассоциации , которые привязывают момент к одному из этих глубинных страхов, которые выглядят как страшнейшее чудовище. И тут же на ситуацию вешается ярлычок «Опасно для жизни!», и от этого становится не легко принимать решения, делать важные шаги в жизни или продолжать быть хорошим для всех.
То, что я напишу дальше устроит не каждого…
Важно знать, что каждый из этих страхов отражает нашу величайшую (глубочайшую и истинную) потребность, которая никак кроме ощущения этого страха ( и то отвергаемого ) не проявляется в жизни, а значит не реализуется.
Страх одиночества – отражает нашу потребность в принятии и любви, наше стремление быть принятым и гомогенным обществу, а единственная модель, реализации этой потребности, которую мы знаем – это быть социально приемлемым, угодным и удобным обществу.
Страх отсутствия смысла жизни – потребность реализации всей своей личности, всего своего потенциала, потребность в идентичности.. И основной одобряемый путь реализации данной потребности , то что принимается и одобряется обществом – это профессиональная успешность и материальный достаток. А нет, есть еще путь – это жертвенность – работать во благо другого, забывая про себя, тогда можно стать отличным работником. А на самом деле способов реализации этой потребности очень много.
Страх свободы ( неизвестности) – отражает потребность в доверии и безопасности . Также означает принятие личной ответственности ,за себя и за свои действия, а это оооочень тяжело, и поэтому практически не реализуется. Неадекватно реализуется желанием все контролировать ...
Страх смерти – потребность в жизни и общении, реализуется ли вообще эта потребность, на том глубоком уровне, где включаются ценностные смыслы каждого мгновения жизни, мне кажется крайне редко.
А теперь, просто ответьте себе , все ли вы знаете о ваших потребностях и как вы их реализуете?
Любите и берегите себя
Искренне Ваша Анна Климовская
Статья здесь https://vk.com/living_to?w=wall-98985286_244
!
