Споры о том, наполовину полон или наполовину пуст стакан, не утихают, да, пожалуй, и никогда не закончатся. Но суета эта затеняет саму суть вопроса: «Какая из позиций больше пользы в жизни приносит?» На самом деле, ни та, ни другая. Истина где-то посередине…
В этой статье мы обрисуем контуры срединной позиции между «чернухой» и «розовыми очками». Найдём семь принципиальных отличий «Трезвого оптимизма» от крайностей.
I – Шевели ластами – как вести себя, попав в неприятности
Три лягушки ночью попали в бидоны с молоком. Лягушка «в розовых очках» решила, что нефиг рыпаться, вселенная и так её спасёт. Она благополучно утопла. Лягушка-чернушница подумала, что нефиг рыпаться – всё равно смерть приходит, и тоже до рассвета не дотянула. А трезвая оптимистка сказала себе: «У меня отличные шансы спастись, надо только приложить все усилия!» И сбила-таки ком масла, выпрыгнула из западни.
II – Освети весь тоннель – как ставить цели и смотреть в будущее
Чернушники не видят никакого просвета в грядущем, потому особых целей не ставят. За розовыми очками всё и так видится уже великолепным – нет смысла стремиться к иному. Либо не замечаются объективные препятствия к цели. Трезвые оптимисты ставят позитивную цель и верят, что она достижима – видят свет в конце тоннеля. Кроме того, они освещают и остальной тоннель – ставят промежуточные позитивные цели и пошагово их достигают.
III – Хвали за дело – как оценивать самого себя
Приверженцы крайностей или обесценивают себя или превозносят, несмотря на очевидные промахи. Исповедующие трезвый оптимизм неустанно хвалят себя, но только за реальные успехи. И за большие, и за микроскопические.
IV – Сохраняй хорошее настроение
В «розовых очках» настроение тоже на пятёрочку, но реальная ситуация не отслеживается, меры по исправлению не принимаются. В «чернухе» негатив как на ладони, но настроение ниже плинтуса, и потому усилия не приносят особого результата. Трезво-оптимистическая доктрина учит: «Чем хуже ситуация, тем позитивней должен быть внутренний настрой, чтобы успешно с ней совладать».
V – Не хвастайся и не жалуйся – как преподносить себя миру
Хвастовство «розовоочих» вредит им самим, порождая зависть или насмешки. Жалобы «чернушных» всех раздражают. Зато видя реальный успех трезвых оптимистов, люди к ним тянутся, ставят лидерами и примерами для подражания.
VI – Благодари за всё хорошее – как приручить подсознание
Трезвый оптимизм подсказывает благодарить вселенную за все приятные сюрпризы, случающиеся здесь и сейчас. Это приводит к тому, что позитив происходит всё чаще и чаще.
VII – Ешь, спи, люби – на чём основывать оптимизм
Трезвый оптимизм основан на уважении к базовым потребностям тела. Если их игнорировать, то будет не оптимизм, а самоизнасилование и жизнь на износ. Итак, чтобы угодить своему телу:
- кормите себя регулярно достаточным количеством здоровой, разнообразной пищи;
- спите как можно качественней;
- найдите любимого/любимую.
Все ли признаки трезвого оптимизма я перечислил?
Дополните меня в комментариях!
А по-вашему, стакан наполовину полон или наполовину пуст?
Ваш надёжный психолог, Олег Колмычок.
Телефон: +7 (964) 915-00-17
Скайп: kolm52
Instagram: oleg.kolmychok
С этой статьёй задушевно перекликаются:
Омерзительная 7-ёрка мифов о «Позитивном мышлении»
10 заповедей здорового ПоФиГиЗмА
Онейроэтика – искусство уважать сновидения
Чтобы быстро и регулярно получать все мои новые ценные статьи, заметки и записи, подпишитесь прямо сейчас!
P.S. Каждое ваше спасибо вдохновляет на написание новых – ещё более интересных и полезных статей! Сердечно благодарю за поддержку!!!
!
