Теневая часть личности
У каждого человека есть своя Теневая часть, подобно тому, как любой предмет отбрасывает тень. Вот только в случае с человеком эта Тень является не результатом объективных законов природы, а выражением наших внутренних особенностей. Разберемся здесь в вопросах как обнаружить свою теневую часть и как с ней интегрироваться, если есть такое желание.
Тень по К.Г.Юнгу – это относительно независимая часть личности, сформированная в результате несовпадения социальных установок и внутренних процессов личности. Я хочу тортик, но, допустим, в результате родительских посланий я знаю, что хорошие мальчики/девочки тортики не хотят – и поэтому я прячу свое “Я-желающее-тортик” в Тень. Теперь эта часть моего Я вытесняется. Я начинаю бороться против этой части или избегать ее, чтобы не воспринимать ее как свою собственную.
Как обнаружить свою Тень? Тень может проявляться в сновидениях (классика психоанализа). Если вы хорошо охраняете свою Тень от света сознания, она может проявляться в реакциях на других людей и их поведение, а также в избегающем поведении. Чаще всего, такие реакции – неприязнь и/или ненависть. “Чертов сладкоешка, да как он смеет есть этот тортик!” Можно приблизиться к обнаружению своей Тени через следующее упражнение: представьте человека, который был бы вам совершенно неприятен. Что он обычно делает? О чем думает? Какие у него убеждения? Какое его жизненное кредо? Как он взаимодействует с людьми и миром вокруг него?.. После этого подумайте – в чем вы с ним похожи, а в чем – различаетесь.
А по какому качеству вы хотели бы быть похожим на этого человека? Это может быть то качество, по которому вы можете интегрироваться со своей Тенью. Это то, чему вы можете у нее поучиться. И это обычно чертовски сложно. Ваш внутренний цензор постарается сделать все для вас, чтобы вы не увидели того, что Тень вам предлагает взять. Для того, чтобы успокоить внимание цензора, важно проделать работу по приготовлению к интеграции. Обычно Тень реализует это качество плохим способом – именно поэтому она нам и не нравится. Подумайте, какой может быть ваш собственный способ реализации этого качества, который значительно лучше? Если не осталось рисков, связанных с изменением – вперед, к действию.
