Наше тело – это записная книжка наших эмоций. Если мы умеем жить в радости и удовольствии, тело расслаблено и в нем не застревают напряжения и не возникают блоки. Тело просто работает. И мышечное напряжение сменяется расслаблением. Этим процессом управляет мозг, не выводя на уровень осознания. Вы просто идете, делаете руками всё, что вам нужно, совершенно не задумываясь о том, как это получается. Но стоит только выйти из эмоционального равновесия, и те же движения начинают производиться с большим усилием, а тело сохраняет остаточное напряжение. В зависимости от того, какой характер носит стресс, напряжение может лежать грузом ответственности на плечах, невыраженной любовью сдавливать грудь или сковывать поясницу финансовыми страхами. У каждого свои сложности в жизни и эти сложности отпечатываются в состоянии нашего тела.
Телесная терапия помогает снять с тела пояс напряжений, убрать блоки и зажимы. И когда на физическом уровне тело начинает двигаться свободнее, происходит облегчение и на эмоциональном уровне. Эта методика замечательно работает и в тех случаях, когда травма давняя и вытеснена из памяти, и когда о событии невозможно говорить. Тело работает, очищается в движении и из ситуации уходит эмоциональный заряд.
Методики телесноориентированный терапии очень действенны, т.к. легко обходят сопротивления мозга. Нет слов – нечего контролировать. Движение безопасно. Так же безопасны для мозга и эффективны звуки гонга. Это уникальный инструмент, используемый в звуковой терапии. По сути его воздействие так же основано на том, чтобы удалить блоки, зажимы, напряжения. Достигается этот эффект за счет мощных гармоничных вибраций, настраивающих тело на здоровье, а эмоции на спокойствие.
Сочетание звуков и движения используется с незапамятных времен. Это и танцы и трансовое техники динамические медитации. Однажды попробовав сочетание звуков гонга с двигательными методиками, мы заметили усиление эффекта обоих воздействий, поэтому, когда есть возможность сочетать эти техники, с удовольствием это делаем.
Как это происходит?
На обычной гонг сессии люди слушают звуки гонга лежа, полностью погружаясь в звук. На природной гонг сессии мы используем техники интуитивного движения, давая возможность телу встроиться в ритмический рисунок звуков гонга, раскачаться, увеличить амплитуду движения. Через звучание гонга особенно остро ощущается мощная энергетическая подпитка силами природы. Кажется, что вода, земля, воздух, огонь – все придает сил. И самое главное в том, что гонг сессия – это место в котором нет насилия. Каждый человек учится слушать тебя и действовать по велению души. Хочешь двигаться – двигайся. Хочешь рисовать на песке – рисуй, хочешь гулять в полосе прибоя - гуляй… Хочешь лечь – ляг.
Такая гонг-сессия – это мощная подзарядка энергией, восстановление эмоциональных ресурсов, очищение от боли, страхов, вины обид и т.д.
Двигайтесь! Слушайте гонг.
С любовью. Психолог Наталья Пекарж
!
