В течение нескольких лет группа ученых исследовала вопрос о тактильных контактах (прикосновениях к физическому телу). В ходе эксперимента они наблюдали жизнь 450 пожилых людей и пришли к сенсационным результатам. Оказалось, что те, кто не скупился на ласки и добрые слова, могут увеличить продолжительность своей жизни на 20-30 лет, в отличие от тех, кто сдерживает свои положительные эмоции.
Американские врачи пришли к выводу, что дружелюбные прикосновения способны не только уменьшить психосоматические недомогания, страхи и депрессию, но даже избавить от них. Нарушенное сердцебиение вновь входило в норму, когда пациентов любовно массировали, или же им давали погладить кошку, собаку или даже плюшевую игрушку.
Альберт Эйнштейн рассказывал: "Когда я испытывал трудности в работе, то шел к жене и просил обнять меня. Тепло и внимание женщины давало новый толчок энергии." Пикассо, если ему не приходила в голову новая идея, просил массировать ему спину. Сименон отправлялся к маникюрше, когда "рука не тянулась к перу".
Специалисты советуют начинать и заканчивать день массажем. Так делали египетские фараоны. Пусть он будет непрофессиональным, важно, чтобы с любовью. Если вам никто не может сделать массаж -выполните самомассаж. Ему можно обучится. Сейчас много различных практик.
Не забывайте, что ребенку тоже необходимы объятия. Как говорила Верджиния Сатир: «Нам нужно 4 объятия в день для выживания, 8 объятий для поддержки и 12 - для роста». Дети, которых обнимают, развиваются быстрее физически, умственно и эмоционально.
Животным ласки необходимы, также, как и человеку. Собаки и кошки, которых регулярно приручают ласками, особенно в детском возрасте, ведут себя спокойно и умиротворенно. А ведь хорошо известно, что в таком состоянии животное по мере взросления и старения будет гораздо эффективнее сопротивляться заболеваниям и стрессам.
Обнимайтесь чаще!
!
