Кроме голода, есть еще другие шесть причин, побуждающих нас есть. Это пять травм души и контроль. Травма Отвергнутого, Покинутого, Униженного, Предательства, Несправедливости. О об этом я писала в предыдущей заметке Пять травм души и питание http://www.b17.ru/blog/5travmduschi_i_pitanie/.
Сегодня я хочу рассмотреть травму Покинутого.
Представим какие паттерны поведения присущи людям, с пробудившейся травмой Покинутого, какие неосознаваемые способы самоконтроля они используют из страха быть покинутым или покинуть другого. Это еще можно рассмотреть, как страх сепарации. Сепарационная тревога руководит поведением человека. Итак, такой человек:
- постоянно находится в тревоге, оправдывает ли ожидания других
- удовлетворяет потребности окружающих и заставляетсебя верить, что это делает его счастливым
- готов принять роль жертвы, тем самым, притягивая к себе излишние проблемы
- постоянно притягивает к себе внимание (конечно же неосознанно): мешает людям,чтобы обратили внимание на него; перебивает, чтобы рассказать о себе, рассказывая драматизирует и преувеличивает; плачет, чтобы достичь своих целей; с помощью болезни манипулирует другими, заставляя заботиться о себе; часто обвиняет в своих неудачах того, кто должен был бы, по его мнению, поддерживать; ему непременно нужно рассказывать кому-то, что с ним происходит; не может оставаться наедине с самим собой
- не слушает свои потребности из страха, как бы кто не подумал, что он думает только о себе
- носит маску «удобного» человека, готового на все ради другого
- вытерпит все что угодно, лишь бы его не бросили (например, супруг или ребенок)
- не может решиться разорвать отношения из страха остаться одному, даже понимая, что так лучше для него же
Также, это можно диагностировать как зависимое и созависимоеповедение.
Человек, с травмой покинутого ищет любви, в других людях в виде внимания, расположения, поддержки, и не получая ее, компенсирует это пищей. Заполняя внешнюю тревогу и внутреннюю пустоту, такой человек ест много, не потому что испытывает голод и это нужно телу, или не потому что это вкусно, а просто ради ощущений, что получает внутри то. Чего не хватает снаружи. Он ест много, как в бездонную бочку, но чувства насыщения не наступает. А ведь чувство насыщения, удовлетворения это про эмоции. Желудок же мышечный мешок, и мы можем чувствовать только его наполнение, а не ощущение насыщения. И вот человек ест, считая, что заполняет внутреннюю пустоту, а на самом деле не осознает, что это пустота сердечная. Ему на самом деле не хватает сердечного тепла, искренних чувств любви к себе и окружающим. Страх быть покинутым не дает этому теплу поселиться в сердце.
Чаще всего человек с маской зависимого ест много, без передышки, когда находиться в одиночестве. А когда он в центре внимания или в хорошей компании, такие люди делают это нарочито медленно. Растягивая удовольствие. Это его способ контролировать такое нужное ему внимание. Еще такие люди едят «за компанию», потому что не могут отказать, потому что бояться остаться в одиночестве.
Пока человек не осознает свои способы контроля, свои паттерны поведения в отношениях с другими и самим собой, пока не признает в себе эту травму – травму Отвергнутого, только после этого он сможет изменить отношение к себе, и к своему пищевому поведению.
