Для начала разберемся, с каким видом стрессовой ситуации приходится иметь дело:
- Ситуативный, кратковременный: БАХ, упал, потерял сознание, очнулся – гипс. При котором происходит резкое изменение эмоционального состояния и организм приспосабливается к новой для себя обстановке.
- Перманентный, длительный, накапливающийся, хронический и тем опасный для организма. Именно он вызывает эмоциональное состояние, которое меняет мотивационную сферу человека.
Итак, для того, чтобы не впасть в глубокое изменение эмоционального состояния необходимо в себе развивать устойчивость к ежедневным неприятностям, стрессовым ситуациям, а так же грамотно и спокойно реагировать на изменения в окружающем мира. Повторюсь, что это лишь общие рекомендации и Ваш личный опыт никто не отменял. Что-то Вы возьмёте себе на вооружение, и примените на практике, а что-то так и останется в теории…
Поехали...
Для начала проанализируйте полярность Вашей жизни: чего в ней больше? Хороших, интересных людей, позитивных событий, приятных отношений или «плохих» собеседников, негативных ситуаций, ссор и неприятностей. Но, для начала оглядитесь вокруг и запомните все предметы белого цвета. Запомнили? Теперь закройте глаза, и с закрытыми глазами… назовите предметы… синего цвета. Что? Вами был сделан акцент на белых предметах, и именно их Вы искали? А синие даже не замечали. Но это не значит, что их нет!
Вывод 1)
В окружающем нас мире есть и другие события, люди, отношения, мысли, эмоции, а не только те, на которые мы обращаем своё внимание. Иногда то, что мы видим зависит от угла зрения. И выбор позитивного мышления – шаг к позитивным событиям!
!
