Стремление быть самим собой
Мы рождаемся и нам говорят «Будь таким-то!». И тогда мы теряем свое естество.
Как же восстановить свою индивидуальность и свое предназначение во Взрослости?
Если кратко, то восстановить себя возможно, прожив:
- свой опыт
- прожив свои чувства
- обязательно – и то и другое.
Что значит - прожить свой опыт и чувства? Это:
- понять и принять поступок человека, который нанес нам душевную (иногда и физическую) рану
- простить себя за свои отрицательные эмоции, чувства, поступки
- дать себе право выражать и поступать не всегда правильно. Не всегда так, как желают другие (подразумевается, в соответствии с нормами общества «не навреди другому»). Например, дать себе право злиться, когда тебе что-то не нравится (не один раз)
- до тех пор, пока полностью ПРИМЕШЬ СЕБЯ (то есть, не раз…)
- если даем себе право один раз и ждем, что за один только раз все изменится – это утопия. Вы много раз не давали себе права быть самим собой. Поэтому, одного только раза принятия себя не достаточно
- позволь себе ошибаться не раз
- тогда твое недовольство собой постепенно снизится
- а значит и недовольство другими уменьшится
- пока совсем не будет цеплять..
- да будет так!
В помошь к изложенной информации, вспомним, что мы рождаемся без обид страхов, по крайней мере без тяжелых. Есть, конечно, отрицательные чувства нашего семейного рода…Но своих о пока не наработано еще. А дальше? Мы растем и наши любящие родители . порой из любви к нам, награждают нас эпитетами, понижающими самооценку (иногда еще внутриутробно). Например:
- грудной ребенок «орет днем и ночью». Разозленный папашка срывается «Хватит орать …гаденыш»
- ребенок «сходил на горшок» и лепит из содержимого горшка «горку». Мама в ужасе «ой ты мой недотепа, горе ты мое..»
- девочке три года –наряжается, вертится перед зеркалом. Бабушка в шоке «Что ты оголяещься, как шлюха..не хорошо так-то!»
- может быть и позлее и поаппетитнее. Догадываетесь, как?
Что делать нашему ребенку? Если ничего, то он пропадет! Crажете «нет»?
Посмотрим:
- сегодня «ты дурак»
- завтра «ты неряха»
- недотепа
- бедолага
- и т.п.
- иногда с рукоприкладством, то есть, закрепление отрицательных реакций (чувств) в теле –на всю оставшуюся жизнь!
Да так с ума можно сойти Взрослому человеку. Не то, что ребенку.
Поэтому, наш ребенок надевает маску!
Итак, к взрослой жизни мы все обрастаем масками. Для самозащиты. Для самосохранения!
Какие маски? А это, в зависимости от нанесенных душевно-физических ран (психологические травмы). Например, если :
1) покидали –маска «Покинутого»
2) предавали –маска «Преданного»
3) поступали несправедливо – маска «Не справедливо обиженного»
4) не признавали –маска «Не признанного»
5) и другие маски.
Имеются ввиду доминирующие маски у человека, хотя у одного и того же человека могут быть 2-3 маски, в зависимости от психологических травм.
Чем «выраженнее» маска, чем больше масок у человека, тем меньше его индивидуальности, а значит свободы. Потому что такой человек зависит от людей и обстоятельств, цепляющих его за сформированные отрицательные чувства страха, обиды, негодования, безысходности, отчаяния, страдания...и т.п.
Например, попадая в похожую ситуацию (даже отдаленно), при которой понижается самооценка взрослого человека, как тогда в детстве (даже в колыбели, даже не помня об этом) – человек вынужден надевать свою защитную маску.
Что нам это дает?
Помните о том, что , когда нас обижают – это от безысходности обижающего нас человека. Его действия, слова, выражение лица, интонация –всего лишь маска. Такая же маска, как и наша в ответ.
Помните – человеку без сформированных отрицательных чувств незачем пользоваться маской самозащиты для нападения, для повышения своей самооценки за счет вашей.
То есть, обижающий нас человек сам ранен, так же ка и Вы. Это не он накричал –это его маска, это его страх!
Возможно, помня о том, что людьми руководят маски – это даст нам понимание и приятие другого человека. Наши раны, от этого знания, будут не так сильно"кровоточить".
Возникают вопросы:
- есть ли люди без масок?
Я таких не знаю. А Вы?
- есть ли люди, сохранившие свою индивидуальность?
Опять не знаю, хотя, приблизительно…догадываюсь…у нас на сайте…возможно…
- можно ли убрать эти маски?
Очевидно, что «ДА». Восстановить себя возможно, прожив:
- свой опыт
- прожив свои чувства
- обязательно – и то и другое…
И тогда наша новая Маска, как в песне поется : «И улыбка без сомненья вдруг коснется наших глаз – и хорошее настроение не покинет больше нас!»
Подпишитесь на рассылку статей этого автора
Интернет-курсы
1. ОБРЕТЕНИЕ УВЕРЕННОСТИ. 8 техник избавления от страха
2. Как предупредить супружеский конфликт (другие конфликтные ситуации)
Автор статьи Медпсихолог Силаева Т.Н.
!
