СОВМЕЩАЕМ НЕСОВМЕСТИМОЕ?!
Как работает «сладкая парочка» «ПСИХОАНАЛИЗ+КОУЧИНГ» в нашей жизни.
Наступает прекрасная пора – долгожданное лето! Душу согревает предвкушение отдыха летними вечерами в компании милых сердцу людей. Представляем себе, как все это будет. Возможно, компания соберется у костра, все будут петь песни под гитару, разговаривать до утра, смеяться и наслаждаться присутствием друг друга. Может это будет вечер у камина, с вином и десертом, с пламенем, рассказывающим нам истории через свой причудливый танец. А может это будет удобное кресло, плед и интересная книга, уносящая нас в увлекательный незнакомый мир. У каждого своя история.
Представляя себе как все будет, мы планируем свою жизнь в соответствии со своими желаниями. Наши желания сбываются всегда. Если вы скажете, что это не так, то это будет заблуждением. Путаницу вносит тот нюанс, что мы часто не осознаем, что же за желание сейчас внутри нас.
Расскажу маленькую историю и на ее примере объясню, что и как…
Мы создали себе мечту: тот самый летний вечер. И в этой мечте присутствует накрытый стол, запотевшая бутылочка водочки и сковорода с жареными грибами, лучком и ароматной летней зеленью…
Включаем коучинг: разрабатываем стратегию, как это осуществить. Где взять грибы, купить или собрать в лесу? Если собрать в лесу, то когда мы сможем это сделать? Будет ли это выходной, отгул, отпуск или вторая половина пятницы? Пойдем в лес в одиночестве или в компании с кем-то? Возьмем с собой корзинку или достаточно пластикового пакета? Как и где мы буем искать грибы, что мы об этом знаем? К примеру, белый гриб растет под многими деревьями, но больше любит соседство с сосной, березой или дубом. Когда мы будем собирать грибы - «насладимся моментом». Прочувствуем волнующие мгновения слияния с природой, тишину, пронизанную завораживающими звуками леса и пением птиц, волшебный упоительный воздух, наполненный множеством ароматов. Поймем, что мы и этот мир - неотделимы, мы – это он, а он – это мы. Мы есть! Я ЕСТЬ. И ради чего большего все это?
Так работает коучинг. Это про то, как осуществить свои желания через достижение поставленных целей.
А теперь посмотрим, как работает психоанализ (или психоаналитическая психотерапия).
Идем мы по лесу в поисках грибов и случайно зацепляемся одеждой за старую корягу, хотим высвободиться, но не тут-то было. Это досадное препятствие - абсолютно не катастрофичное, можно даже сказать, мелочь, но двигаться дальше не дает. Что мы делаем в этот момент? Оборачиваемся к этой коряге и руками освобождаем зацепившуюся одежду. И вот она, свобода! Затем вновь разворачиваемся в ту сторону, в которую шли и продолжаем свой путь.
Посмотрим этот сюжет с психоаналитической точки зрения. У нас есть желание, мы наметили путь, который приведет к его осуществлению. Начинаем двигаться в намеченную сторону…. И вдруг, что-то нас тормозит. Например, проснулись мы сегодня в неважном настроении, сон плохой приснился, за окном пасмурно и вообще, все как-то тускло в жизни, тоска, шевелиться не хочется. В этом состоянии есть что-то, связанное с уже прожитым опытом, оставившим неблагоприятный след в жизни. Вот она, та самая «коряга», за которую зацепилась «одежда». И вот мы уже не можем идти, наше заветное желание скрывается где-то вдалеке, и возникает новое – отцепиться от этой коряги. И мы вынуждены повернуться назад (оборачиваем свой взгляд в прошлое), начинаем руками отцеплять свою одежду от коряги (начинаем искать причины, из-за которых возникло препятствие), расцарапываем руку (сталкиваемся с болезненными моментами своей жизни), думая при этом «да как же меня угораздило-то, мог ведь сделать два шага вправо, но почему-то пошел именно сюда, и зачем я это сделал!» (стремимся осознать причины), отцепляемся, наконец-то, от коряги (находим причины и «что-то» с ними делаем), вот она, свобода, разворачиваемся в сторону своего желания и продолжаем путь (избавившись от «груза», высвобождаем свое истинное Я, свои творческие способности) и продолжаем движение в выбранном направлении.
Теперь про исполнение желаний. «Большим» желанием было – собрать грибы. Но когда мы зацепились за корягу, «большое» желание «скрылось за горизонтом» и на первый план вышло «маленькое» желание – отцепиться от этой ненавистной коряги. Пока мы отцеплялись, то сильно исцарапали руку, настроение испортилось, вдобавок ко всему начало темнеть. Мы думаем «да ну их, эти грибы, как-нибудь в следующий раз, да и вообще, так ли они нужны?». И, вуаля! Желание сбылось, мы отцепились от коряги. Сбылось то, желание, которое оказалось более «насущным», более важным в настоящий момент. А «большое» желание – не сбылось, потому что исчезло из фокуса нашего внимания. Это объяснение очень поверхностное. На самом деле мы ничего не знаем о наших истинных желаниях. Узнать о них можно только, начав «отцепляться от коряги».
Все сценарии наших действий формируются в детстве и наша задача – усовершенствовать эти сценарии в соответствии с текущим моментом, с нашим возрастом, нашим опытом, нашими целями. В психоанализе это называется преобразовать симптом в синтон, т.е. создать из симптома такую его «реплику», которая не приносит больше страданий.
Вот так работает пара «психоанализ+коучинг». С помощью этой пары мы выясняем, чего же хотим на самом деле. С помощью психоанализа (либо психоаналитической психотерапии, зависит от того, как скоро и насколько глубоко человек хочет решить свой «вопрос») мы разбираемся в причинах возникающих препятствий и устраняем их, а с помощью коучинга, выстраиваем путь к достижению цели и к осуществлению своих желаний.
!
