Самооценка –это выработанное в течении жизни отношение к себе и представление о себе.
Самооценку разделяют на внутреннюю и внешнюю.
Выделяю такие факторы формирующие самооценку:
1.Отношение других
2.Собственные удачи и поражения (опыт)
3.То как мы формируем её сами (самонастрой)
Первично внутренняя самооценка формируется в раннем детстве, когда бессознательное не критично (так как логическое мышление ещё не сформировано) .
Именно тогда закладывается глубинное знание какой я: хороший (умный красивый способный) или плохой (слабак, неудачник, ничтожество, идиот).
Иногда когда слышишь, как некоторые родители обращаются к своим детям в припадке гнева или раздражения становиться не по себе. Ведь слово посеянное в детстве, а тем более неоднократно – даст урожай в более поздние годы.
И кто знает как горьки будут плоды…
Внешняя самооценка строиться на основе внутренней.
В случае низкой внутренней самооценки - наблюдаются такие формы внешней самооценки:
1.Компенсированно завышенная
При этом на сознательном уровне «я должен быть лучшим» на неосознаваемом « чтобы не быть плохим»
При завышенной самооценке :
- Человек берёт задачи не по силам
- Оценивает свои способности выше чем они есть на самом деле
- Демонстрирует себя выше чем есть на самом деле
- Представление о собственной грандиознсти
Любая неудача может восприниматься как вселенская катострофа.
2.Заниженная избегающая
На сознательном уровне «я ничего не стою, не могу» на бессознательном так как «я плохой, не способный»
При этом
- Человек ни к чему не стремиться
- Относится к другим с позиции Жертвы
- Не берётся даже за посильные задачи
- Оценивает свои способности намного ниже чем они есть
- Демонстрирует себя хуже чем есть на самом деле
- Представление о собственном ничтожестве
3.Не стойкая
Может ситуативно меняться от компенсаторной до избегающей не останавливаясь на промежуточных формах.
Данные формы часто встречаются при различных зависимостях
Здоровая самооценка
Базируется на позитивной внутренней и адекватной внешней.
При этом как правило наблюдается :
- Адекватная оценка к своих способностей и возможностей
- Человек берётся за то что сможет и не берётся за то что не сможет сделать
- Не фиксирован на излишнем принятии от других, не боится отвержения
- Может быть таким как есть а не казаться
Таким образом внутренняя самооценка может являться одним из определяющих факторов в жизни человека.
!
