Работая с клиентом на тему страха смерти, в диалоге возникла очень любопытная мысль… Задумывались ли вы когда ни будь, что смерть это стимул жить продуктивнее? Сейчас объясню… Дело в том, что когда мы говорим в жизни про достижение целей, какого-то успеха, то постоянно говорим, что цель без обозначения срока, не цель! Потому что не понятно, когда это планируется исполнять и чаще всего это не исполняется вовсе! Чаще всего мы откладываем на потом то, что не имеет срока, даже если это очень важно для нас! Только ставим срок, так сразу появляется мысль «теперь тянуть нельзя иначе не успею!». Так вот, у меня возник вопрос, а если бы не было смерти, достигли бы мы того, что имеем сейчас? Представьте, понимание, что времени просто навалом! Оно не закончится никогда! И от того, делаешь ли это ты сейчас или через 100 лет, особо на жизнь самого человека не повлияет, все равно же сделаю… наверное.
Кстати, такие мысли порой бывают у тех, кто отрицает смерть из разряда «это происходит с другими, но не со мной, я не хочу об этом думать» их девиз «успею, еще вся жизнь впереди!», но в итоге вся жизнь в пассивном режиме.
Поймите меня правильно, я сейчас не пропагандирую торопиться жить! А скорее говорю об осмысленности жизни. Помня о том, что всему есть свой срок, возникает потребность задуматься о том «А что для меня важно сделать в этой жизни?», «а что я хочу успеть?». В этом плане мне очень нравится упражнение, когда человеку предлагается поразмышлять: «представь, что ты узнал(а), что тебе осталось жить 1 год! Чтобы ты за это время сделал(а)? Как бы прожил этот год?». Есть разные варианты выполнения этого упражнения, но суть одна, помочь осознать, что же действительно хочет человек делать в этой жизни и как прожить эту жизнь. Где бы вы хотели её прожить? С кем бы вы хотели прожить? После того, как человек построит картину жизни в своих мыслях, предлагается сравните ее с той жизнью, которой он живет сейчас. В чем сходство между ними? В чем отличие? Есть ли в этой картине что-то, что хотелось бы включить в нынешнею жизнь?
Кому-то может показаться, что упражнение достаточно жесткое, но я считаю, что оно напоминает о важном, действительно важном, о чем мы забываем в повседневной суете. Я вообще бы рекомендовала задавать себе этот вопрос регулярно, чтобы проверять свои ориентиры, тем ли я путем иду. Лично я себе его задаю!
Поэтому считаю мысли о смерти полезными. Не те мысли, когда человек просто печалится, переживает, надумывает и боится этого момента, а наоборот, переводя эту тему в разряд стимула, задавая себе вопрос «а что я делаю сейчас в своей жизни?», «а что я еще могу делать?».
Сейчас пишу и возник еще один образ. Бывают моменты, например, у меня это поездки на природу, а в частности эти места на Алтае. Очень люблю Алтай, но, как же остро ощущается красота момента, когда ты знаешь, что тебе отсюда придется уехать. Ты не можешь остаться здесь навсегда. И за этот короткий срок (часы или дни), ты пытаешься впитать все это, запомнить, насладиться и это действительно удовольствие! Как вода, которую ты пьешь во время жары, но стоит тебе напиться, как она уже не приносит удовольствия.
Кажется, я сильно увлеклась рассуждениями и аналогиями. Но главная
мысль в том, чтобы не бояться смерти, а воспринимать ее как повод задуматься о главном в нашей жизни и успеть это воплотить! Смерть как дедлайн!
* дедлайн – это крайний срок (дата и/или время), к которому должна быть выполнена задача.
Автор: Постоялко Татьяна
!
