Несколько лет назад ко мне на прием пришла Галина (имя изменено).
Ей было за 50, и большую часть прошлой жизни она проносила в себе непроработанные психологические травмы. В детстве она неоднократно подвергалась физическому насилию сразу со стороны нескольких близких людей, среди которых основным персонажем был ее родной дядя.
Меня удивило то, что Галина пришла работать с обидой на дядю. То есть она совершенно не собиралась прорабатывать глубокие травмы, «копаться в прошлом и исследовать глубины». Она пришла просто простить.
Работая согласно ее запросу, я уже мысленно представляла себе программу интервенций и прикидывала, каким может быть примерный срок такой работы (с учетом жесткости родственника, о которой рассказала Галина, и силы ее переживаний).
Для начала я попросила составить перечень обид на дядю (за что именно Галина на него обижена – конкретно и по пунктам). А затем для каждой из обид нужно было составить список рациональных вещей, которые могли бы хотя бы частично «оправдать» этого человека. То есть найти рациональные причины, почему он поступил именно так. Несмотря на всю жестокость и несправедливость содеянного.
Обычно это самые первые шаги, которые я делаю в работе с обидой. Программа большая – с учетом работы не только на «поверхностном» сознательном уровне, но и гораздо глубже.
Но в данном случае… эти шаги стали последними!
Неожиданно случился множественный инсайт. Галина в какой-то момент остановилась и закрыла глаза. Я ждала. Минута, две.
И вдруг она говорит: «Вы знаете, Мария, я только что как будто увидела ситуацию его глазами. И я поняла, каким же жалким и несчастным был этот человек. После такого и обижаться на него как-то странно».
Поблагодарив в конце, Галина сказала самые приятные слова, которые может услышать психолог: «Сегодня я впервые почувствовала себя свободной. Впервые простила за столько лет».
Мне даже как-то не верилось, что для такой работы понадобилась только 1 встреча. Нужна же длительная терапия, основательность, глубина и все такое. Но разве можно клиенту не поверить? :)
Тем более, когда через полгода человек появляется и подтверждает основательность и справедливость полученного ранее результата.
Добавляйтесь в друзья, коллеги:
www.vk.com/m.minakova
www.facebook.com/minakova.mariya
Инстаграм - @mariya.minakova
!
