Наверняка, каждому из нас случалось в жизни пережить чувства очень «скверные», когда поток оскорблений, словно острые ножи, втыкаются в плоть и больно ранят. А для нашего мозга это сродни разрушению физическому.
Не секрет, что некоторым из нас очень привычна позиция «Жертвы». Другие, как рыба в воде, в шкуре «Агрессора». Дабы в каждой «роли» есть мешок своих выгод. Ни то, ни другое, к здоровой человеческой позиции не относится. Но это не болезнь. Привычка? Отчасти.
И эту «привычку» быть Агрессором, Жертвой, Спасателем… мы каждый день кормим и укрепляем сами. Как? Своей же речью. Слова подпитывают и отражают наш стиль мышления, программы, «встроенные» в наше сознание. И если совсем по-честному, наша речь «сдает нас с потрохами», даже если мы немногословны и умеем «правильно себя подать» словом и телом.
Безусловно, важны интонации и контекст происходящего. Сейчас я хочу обратить Ваше внимание, на то, Что мы говорим. Эта задача под силу каждому. И с этого имеет смысл начинать. Следить за интонациями и тоном, в разы сложней.
Спросите себя: «Свободна ли моя речь от грязных, ядовитых, разрушительных слов?» И понаблюдайте за собой день, а лучше 7. И, если решитесь, хотя бы час в день записывайте свою речь на диктофон в течение недели. Сразу скажу, знакомство с собой может быть очень неожиданным, неприятным и даже болезненным.
С чего начать?
Прочитайте и прочувствуйте телом энергетику слов и оборотов из «Словаря агрессора»: склонить, вторгнуться, выбить, схватить, обогнать, догнать, одолеть, требовать, повелевать, выворачивать, выкручивать, рвать, резать, бросать, кидать, крушить, ломать, цеплять, метить, подавить, должен, обязан.
Ещё. Будет так! Я так хочу. Мне надо. Ты должен. Пойди! Замолчи! Отвернись! Закрой! Дай сюда! Принеси! Быстро! Отнеси! Жди! Не перебивай! Убирайся! Стой! Лежать! Без комментариев. Выполняй сейчас! Не смей! Только так! Всегда! Я так хочу! Любой ценой. Немедленно! При мне сейчас! Сию секунду. Всё. Ничего. Так! Если, то… Железная хватка. Железный кулак. Гнуть свою линию. Взять на прицел. Метить в цель. Держать на коротком поводке. Взять на вооружение. Поймать на крючок. Ловить на слове. Разорвать отношения. Выбросить из головы. Перевернуть с ног на голову. Перевернуть верх дном. Выдавить из себя слово. Терпение лопнуло. Голову сломал. Портить кровь. Отравлять жизнь. Плешь проесть. Чихать я хотел на… Загнать до смерти. Перекрыть кислород. Наступить на горло. Выжать все соки. Ножом по сердцу. Вырвать из сердца. Убить любовь.
Как Вам?
Что с этим делать?
Выпишите несколько слов и фраз из «словаря», от которых случилась «радость узнавания». Повесьте список на видном месте, а лучше в нескольких видных местах. Когда читаешь слова, произносить их вслух хочется все меньше и меньше. Совет. Очень помогает поддержка добровольца, в идеале, единомышленника, друга, знакомого. Поддержка «внешнего контролера» здорово помогает. А самым честным, наблюдательным и беспристрастным другом по-прежнему, остается диктофон. Он же – самый быстрый из известных мне способов, очистить свою речь, а значит и сознание. Меняя сознание, мы меняем качество своей жизни.
Правда жизни: как мы общаемся, так и живем.
.
