Как часто у многих, кто обращается к психологу образ идеальных отношений в паре представляется как полное слияние, когда оба партнера угадывают и знаю о чувствах и мыслях другого, когда им хочется одного и того же и т.п. Не путаем ли мы слияние с настоящей близостью, в которой оба партнера могут оставаться самими собой и не терять себя ради этого общего?
Чем слияние плохо? — спросите вы, - ничем, если отношения выстраиваются гибко, а если все желания и силы направлены только на появление слияния, то такие отношения часто становятся похожими на клетку, из которой второй всеми силами пытается вырваться, а первый — ее делает еще более прочной.
Если вы хотите проверить себя и какой тип отношений вы стремитесь выстраивать, то можно провести небольшое тестовое упражнение.
Представьте, что вы планировали в своем воображении интересное совместное занятие с вашим мужем, близким мужчиной, женой и т.д. И когда в веселом настроении пришли, чтобы поделиться своими планами, ваш партнер говорит, что сегодня он устал, или у него неважное настроение, и он не готов участвовать в том, что вы предложили. Какая у вас возникает реакции на этот ответ? Вам грустно, что ваши планы не реализованы, ведь могло быть так хорошо, но вы соглашаетесь их отложить, думаете, когда это возможно сделать, совместно обсуждаете варианты. Или вы считаете, что ваш близкий к вам плохо относиться, раз не делает то, что вы предлагаете, даже возможно, что он вас не любит! Какова ваша реакция? Постарайтесь ее отследить.
При близости мы доверяем партнеру, понимаем, что его состояние может не совпадать с моим, и его отказ не приводит нарастанию тревоги и беспокойству, стараемся найти компромисс, хотя можем и испытывать грусть, например, от того, что не удалось реализовать планы.
Теперь второй тест. Если представить вас и вашего партнера в виде двух кругов, то как они будут расположены относительно друг друга? Конечно возможны разные варианты: они лежат рядом или немного находят друг на друга, и появляется общая площадь, или они просто соприкасаются, или находят друг на друга целиком, так что один круг сливается с другим или поглащает второй, или они динамично просто двигаются. К какому варианту ближе ваш образ?
Как вы думаете, если это настоящая близость, то как будут взаимодействовать круги? Скорей всего круги будут иметь возможность менять дистанцию в зависимости от ситуации, состояния партнеров, их потребностей, это будет живая, изменяющаяся система, а не жесткое, раз и на всегда определенное положение.
Надеюсь, вам удалось прислушаться к себе и получить информацию о том, предпочитаете ли вы больше слияние или стремитесь к близости.
Эта тема часто появляется при работе психолога с парами, супругами или если человеку не удается выстроить отношения. И конечно наличие опыты близости в детстве с родителями помогает нам выстраивать отношения более здоровым образом, но мы всегда можем научиться и изменить свои отношения.
И один из способов это сделать — это обратиться к психологу. Желаю вам удачи на пути поиска себя.
