Начиная свой путь в терапии довольно многие приходят с идеей хорошенько "попахать" над собой. Добиться счастья во что бы то ни стало, в чём бы это счастье не заключалось.
Часто я слышу от клиентов.. Да что клиенты, я и сама не так давно перестала испытывать вот это томление духа: мол, когда же счастье наконец? Счастье, как ни странно, ассоциируется с полным бездельем и расслабленностью.
Очень важно, что покой этот когда-то должен "наступить сам" по причине полной подготовленности к нему.
Ведь и умные же, и много чего поделали для своего взросления. Нашим родителям и не снилось то, что для нас сегодня само собой разумеется. Например то, что мы выбираем учиться быть взрослыми, что нам важно заботиться о том, чем набито наше мировоззрение и откуда мы его взяли.
Много что прожили и я и мои клиенты. Со многим попрощались и многое обрели , а "проклятый вопрос" так и даёт о себе знать... Когда уже будем почивать на лаврах и наступит вожделенный покой и счастье?
Это одна из самых стойких иллюзий про "наступление покоя", иными словами - про обретение совершенства, законченности, при которой можно будет отдохнуть , наконец. Перестать делать то, что делаем.
И здесь мы вновь возвращаемся к причине большинства проблем и неврозов - она как раз и заключается в отрицании нашей несовершенной, вечно изменяющейся природы. Осознав процесс бесконечных изменений как самое естественное и живое из возможных состояний, становится возможно отвлечься от : "как будет правильно" на: "как для меня сейчас будет верным?".
А верным в большинстве случаев оказывается - дать себе покой и расслабиться не дожидаясь ни каких результатов, никакого "совершенства". Отдыхать прямо там, где устали - от информации, от физических усилий, от напряжения, от эмоций..
Мне думается, что неохотнее всего в вИдение реальной жизни включается осознание того, что покой и расслабление - такая же часть жизни, как напряжение и усилие.
Не научившись быть в покое , отдыхе, размышлении нет никакой возможности ни присвоить, ни оценить то, что приобретено усилием. Ни, тем более, отказаться от того, что стало ненужным.
Ежедневное узнавание себя, ежедневное удивление себе и миру которое происходит по причине избавления от старых, чужих, облезлых установок становится тем процессом обретения, изменения, удивления и освобождения который переживается как счастье . Счастье не где-то там, за финишной ленточкой, а прямо здесь, внутри и снаружи.
!
