Когда говоришь с людьми об успехе, можно услышать очень разные мнения. Иногда эти мнения довольно негативные. Успешная жизнь часто ассоциируется с богатством, славой, популярностью. Не очень хочется сравнивать себя с теми, кто достиг таких высот… Думаю, из-за сравнения и очень высоких критериев возникает негатив к успешности и в глубине души формируется комплекс неполноценности, и нежелание что-либо делать в жизни…
В моем понимании, успех вообще - это когда ты знаешь, чего хочешь и добиваешься этого. И каждый шаг (даже самый маленький) продвижения к цели – ты можешь назвать успехом! А себя на этом пути – назвать УСПЕШНЫМ ЧЕЛОВЕКОМ!
Я думаю, это так здорово, когда даешь себе возможность чувствовать себя успешным каждый день, а не только когда достигнешь каких-то невероятных, грандиозных вершин!
Чтобы лучше понять, что такое успех, давайте рассмотрим это понятие глубже.
Определений успеху не много и они довольно краткие:
- Удача в задуманном деле, удачное достижение поставленной цели.
- Признание такой удачи со стороны окружающих, общественное одобрение достижений.
Опираясь на эти определения, можно сформулировать основные составляющие успешной жизни:
1. Знать, что я хочу и уметь добиваться этого.
2. Материальное благополучие (от того, что я делаю, должна быть польза мне)
3. Признание (от того, что я делаю должна быть польза другим).
В работе я часто использую такую шкалу успеха:
По этой шкале легко определить, где находишься на данный момент, и наблюдать свой рост.
Можно условно разделить шкалу на две части: первый блок от 0% до 50 % - блок «неуспешности», второй от 50% до 100 % «успешности». Где-то с середины, человек приобретает способность быть режиссером своей жизни.
Первый блок "неуспешности"
Здесь мышление человека нагромождено проблемами. Здесь человек думает примерно так: у меня проблемы, потому что… я страдаю, потому, что они меня обидели… я так себя веду, потому, что они не дают мне… Меня заставляют, мне мешают, мной манипулируют и т.д. Пока мы думаем подобным образом, в жизни ничего не изменится. Есть установка: «Другие управляют моей жизнью, и я ничего не могу поделать».
Чтобы начать что-то менять в этой ситуации, важно начать думать другим способом.
Второй блок "успешности"
Здесь мышление человека опирается на некоторые убеждения, которые помогают быть хозяином своей жизни и оставаться в контакте с людьми, эффективно решать задачи и оставаться на позитиве.
Вот отличие зрелой успешной личности от незрелой, деструктивной:
Деструктивная личность
Зрелая личность
Я чувствую что-либо (злость, обиду), потому, что кто-то в этом виноват
Я веду себя (плохо, подло, нагло)… потому, что они меня заставили…
Я чувствую, думаю, веду себя, потому, что я выбираю так думать,…
Я злюсь и не могу справиться со злостью, потому, что не умею управлять эмоциями… надо научиться…
Все внимание сконцентрировано на проблемах.
В сложных ситуациях обвиняет, осуждает, жалуется.
Проблемы автоматически превращает в задачи.
Много разрушающих, деструктивных эмоций (обиды, разочарования, злость…), которые погружают в негатив.
Негативные эмоции воспринимаются не как бедствие, а как сигналы, руководство что-то поменять.
Если вы обнаружили, что ваше положение где-то между 0% и 50%, предлагаю пройти следующие шесть шагов, которые помогут из «неуспешности» перейти в «успешность»:
Первый шаг, определить : где на шкале успеха нахожусь я? Принять этот факт. И принять себя таким, как есть.
Когда понимаешь где, в какой точке находишься, можно понять, куда и как двигаться дальше.
Важно при этом относиться к себе позитивно. Успешны вы или нет, будьте всегда на своей стороне. Не предавайте себя.
Относиться к себе позитивно : значит думать о себе хорошо и говорить о себе хорошо.
Второй шаг, разобраться с ответственностью.
Насколько я могу быть ответственным за себя, за свою жизнь? Ответственность - это способность отвечать за свои действия. Если мы перекладываем ответственность за свои мысли , чувства и действия на других, мы отдаем другим управление своей жизнью, что вызывает зависимость от этих других.
Если есть зависимость от других, важно это признать и начать понемногу уходить от этой зависимости. Если, например, живешь в 40 лет с мамой, которая упрекает, требует и манипулирует, можно попробовать начать обеспечивать себя, обслуживать себя, научиться конструктивно решать конфликтные ситуации. И воспринимать эту ситуацию не как сверхнесправедливость, ужас и кошмар, а как возможность развить определенные навыки, необходимые для успешной жизни.
Третий шаг, найти вторичные выгоды своего бедственного положения:
Что делать когда кто-то давит, обижает, унижает, помыкает, обманывает,
Попробуйте , вместо того, чтобы задавать вопросы :
-почему так со мной происходит?
-почему меня обманывают, обижают?
- почему жизнь так несправедлива?
Задать себе другие вопросы:
-зачем я позволяю этому происходить?
-для чего мне чувствовать себя униженным?
-что мне это дает (возможность бездействовать, не решать свои проблемы, не предпринимать каких-то шагов)?
Такой подход даст возможность перестать обвинять себя или других, найти возможность что-то решать самому. Взять немного ответственности на себя – значит понять, что реально я могу сделать в своей жизни самостоятельно, не ожидая от других, не заставляя других решать те проблемы, которые я сам могу решить.
Четвертый шаг – научиться переводить проблемы в задачи:
Проблема – нет постоянной работы. Задача – что я могу сделать прямо сейчас, чтобы найти постоянную работу.
Проблема – негативное отношение жены. Задача – узнать , что надо моей жене, чтобы она хорошо ко мне относилась (чего она хочет, чего добивается от меня?)
Проблема – не могу решить, какой вариант выбрать … Задача – выписать все преимущества и недостатки одного и другого вариантов, взвесить и обдумать; выписать: чего мне не хватает для принятия решения (время, совет специалиста, дополнительной информации…) и т.д.
Пятый шаг – научиться «находить хорошее в плохом»
Негативные эмоции нас предупреждают о проблеме. Негативные ситуации – учат жизни, тренируют. Конфликты могут помочь решить разногласия, сблизить людей. Не стоит бояться неприятных ситуаций, из всего можно извлечь пользу.
Шестой шаг – освоить путь: потребность – цель – успех
Научиться распознавать свои истинные потребности, ставить цели исходя из этих потребностей, находить эффективные пути достижения цели.
Истинные потребности – это наши глубинные желания, «то, что надо именно мне». Важно развивать чувствительность к своим потребностям, прислушиваться к ощущениям в теле: я этого действительно хочу? Если мы исполняем не свои желания, а чужие, мы остаемся неудовлетворенными и теряем руководство над своей жизнью.
Конечно, тема успеха намного глубже и шире. Я раскрыла основные шаги выхода из неуспешности. Каждый шаг, это отдельная тема, которую можно развивать и вглубь, и вширь.
Развитие личности – это работа на всю жизнь. Психологи третьего тысячелетия говорят, что то, что не движется в этом мире вверх, автоматически начинает скатываться вниз. Поэтому, развивайтесь, наполняйте свою жизнь хорошими событиями, улучшайте качество своей жизни! Успеха вам в этом!
!
