Мы ни в малейшей степени не можем изменить наше прошлое, и ничто не может компенсировать причиненный нам в детстве ущерб.
.
✔Но мы можем изменить себя,
✔«восстановить» свое Я и
✔вернуть утраченную внутреннюю целостность.
Мы можем сделать это, внимательно проанализировав сохранившиеся в нашей памяти события прошлого и глубже осознав их.
Путь этот, конечно, не из приятных, но зато во многих случаях он позволяет нам покинуть, наконец, незримую, но тем не менее очень страшную тюрьму нашего детства, перестать быть бессознательными жертвами своего прошлого и стать людьми, ощущающими ответственность за свою судьбу, знающими свою жизненную историю и умеющими примириться с ней.
😒Большинство людей, однако, делают прямо противоположное.
Они не хотят знать историю своей жизни и потому не догадываются, что, в сущности, именно то, что было заложено в детстве, предопределяет все их поступки.
Они никак не могут вырваться из своего затянувшегося детства с его проблемами, знание о которых вытеснено в сферу бессознательного.
Они не предполагают, что стараются избегать опасностей, которые, действительно, когда-то были реальными, но уже давно не являются таковыми.»
Схематерапия позволяет изменить мир внутри. Как - очень просто:
Заходи, располагайся. Садись, я сяду рядом. Мы будет смотреть в одном направлении. На стену. На пустую, ровную, белую стену.
⠀
Я включу проектор и ты увидишь свою жизнь, проплывающую перед нами. Мы просто будем наблюдать, смотреть - что происходит на экране. Ты будешь рассказывать и слышать себя. Я буду рядом.
⠀
Потом я выключу звук. Мы будем видеть лишь картинку. И ты услышишь только твоё сердце, только твои мысли, только твои чувства.
⠀
Потом я протру фильтр. Ты увидишь свою жизнь не то что ярче, просто иначе. С новой перспективы. Аналитик в тебе проснётся. И начнёт задавать вопросы.
⠀
Твой внутренний Исследователь будет на них отвечать, Саботажник будет протестовать, Ребёнок в тебе обрадуется и испугается, Критик скептически будет защищать стабильность твоего мира, Хитрец будет пытаться обмануть нас всех, Агрессор будет хамит и ругаться, внутренние Родители осуждающе молчать...
⠀
Мы дадим слово каждому и отблагодарим всех, кто живёт в тебе. Каждый получит возможность поставить свой фильтр в проектор и рассказать, объяснить его роль в твоей жизни.
⠀
Потом я спрошу тебя, где твой Режиссёр? Кто пишет сценарий? Кто приглашает актёров на сцену?
⠀
Каждый, кто живёт в тебе, скажет мне, что Режиссёр это он! И я поверю. А ты нет.
⠀
И в этот момент ты начнёшь меняться.
!
