Эмели Нагоски, эксперт в области полового воспитания с двадцатилетним опытом работы, в своей книге «Как хочет женщина, пишет в том числе о том, что в некоторых сексуальных аспектах женский ответ отличается от мужского. Какие она указывает различия:
- Женщины обычно (хотя есть вариации) имеют более чувствительный тормоз и менее чувствительный газ (системы подавления и возбуждения)
- Удовлетворенность женщины в большей степени, чем у мужчины, может завесить от контекста (внешних обстоятельств и внутреннего настроя).
- У женщин в целом слабее выражена конкордантность генитального ответа (увлажнения) и субъективного возхбуждения. Т.е. женщина может быть возбуждена, но при этом оставаться «сухой». И это нормально.
- Женщины чаще, чем мужчины, испытывают ответное или контекстно зависимое поведение.
Я, наверно, хотел бы больше поговорить о контексте. Мне кажется, что исследование своих индивидуальных предпочтений с точки зрения контекста может быть интересным и увлекательным, как для мужчин, так и особенно для женщин. Ведь для женщин контекст, согласно Эмели Нагоски, очень важен и от него во многом может зависеть удовлетворенность своей сексуальной жизнью. Я предлагаю желающим понять свой важный сексуальный контекст, выполнив упражнение ниже:
Итак, [далее из книги "Как хочет женщина"] «..вспомните свой позитивный сексуальный опыт. Опишите его как можно более детально. Теперь подумайте, в силу чего этот опыт оказался таким позитивным, используя перечисленные ниже параметры.
Психическое и физическое здоровье:
- Физ.здоровье
- Восприятие образа своего тела
- Настроение
- Тревожность
- Отвлечение на другие мысли
- Тревоги и сексуальные проблемы
- Другая
Характеристики партнера:
- внешность;
- физическое здоровье;
- запах;
- психическое состояние;
- прочее.
Характер отношений:
- доверие;
- сила притяжения;
- эмоциональная связь;
- ощущение желанности;
- частота сексуальных отношений;
- прочее.
Обстановка:
- в уединении / в публичном пространстве (дома, на работе, в отпуске);
- расстояние между партнерами во время секса (по телефону, в чате и так далее);
- вы наблюдаете, как партнер делает что-то позитивное, к примеру общается с членами семьи или работает.
другие обстоятельства:
- стресс в связи с работой;
- стресс в связи с семьей;
- праздник, отпуск, особый повод.
Что вы делаете:
- собственные фантазии;
- фантазии партнера ("грязные разговоры"..);
- к каким частям тела прикасаются или не прикасаются партнеры;
- оральный секс для вас/для партнера;
- половой акт
- другое
Теперь вспомните не очень позитивный сексуальный опыт. Не обязательно ужасный, но и не особенно удачный. Опишите его как можно более детально и подумайте, в силу чего этот опыт оказался не слишком позитивным, используя приведенные выше параметры…
Просмотрите все, что вы вспомнили в качестве примеров отличного и не очень удачного сексуального опыта. Что является для вас позитивным контекстом для хорошего секса, а какие факторы формируют контекст для неудачного сексуального опыта?"
