Счастье… Какое важное и знакомое всем слово. Мы все к нему стремимся, желаем его друг другу на всех праздниках, видим в достижении счастья один из важных смыслов жизни. Что же стоит за эти словом?
Википедия даёт нам следующее определение: «счастье – это состояние человека, которое соответствует наибольшей внутренней удовлетворённости условиями своего бытия, полноте и осмысленности жизни, осуществлению своего человеческого предназначения.
Если задуматься над этим определением, то можно найти взаимосвязь счастья с удовлетворением наших потребностей. В данном случае я говорю об удовлетворении потребностей самого различного уровня, например, не только быть в безопасности, тепле и уюте, но и иметь возможность самореализации (если у человека данная потребность актуальна) и т.д.
Как же мы обычно ищем своё счастье, как удовлетворяем свои потребности. Очень часто счастье в нашем сознании связано с достижением целей, с исполнением наших заветных мечтаний: «Вот получу эту должность, и буду счастлив!», Выйду замуж за мужчину своей мечты, и буду счастливой!». Какое же разочарование может постигнуть, когда вы выходите замуж, но через некоторое время понимаете, что не стали счастливой! На вопрос, что же не устраивает, я часто слышу о неудовлетворённых потребностях:
- «Мне не хватает внимания»
- «Мне не хватает заботы»
- «Мне не хватает интересного досуга»
- «Мне не хватает денег»
Таким образом, в данном примере у женщины есть определённые потребности (во внимании, заботе, интересном досуге, в материальном благополучии) и в какой-то момент женщина передаёт (часто негласно) ответственность за удовлетворение этих потребностей своему партнёру, и теперь он, партнёр, ответственен за её счастье. Как вы думаете, каково это, быть ответственным за чьё-то счастье? Не тяжеловат ли груз такой ответственности? Подобная «передача ответственности» может происходить в любых отношениях (в браке, в детско-родительских отношениях, в бизнесе и т.д.).
Особенно обидно чувствовать себя несчастной с партнёром, который почему-то не удовлетворяет наши потребности, в том случае если вы «всё» для своего партнёра делаете, если вы живёте ради него и для него, а он оказывается таким неблагодарным! Если разобрать это на примере отношений мужчины и женщины в браке, то может быть примерно следующая ситуация: женщина посвящает жизнь своему мужу, берёт на себя весь быт, решение всех мелких вопросов, ставит интересы и желания мужа на первое место, освобождает его от всех забот, а он…оказывается в её глазах неблагодарным и совсем не делает её счастливой. Когда один партнёр так много отдаёт, он обычно ждёт взаимности, ответной отдачи (сознательно или бессознательно), но может не получить этого. Как же это часто выглядит глазами другого партнёра: «Моей жене нравится готовить, делать уборку и сидеть дома с детьми. Она решила посвятить себя этому. Для меня это тоже комфортно и удобно».
В большинстве случаев такая жизнь была вашей добровольной жертвой, и вас никто о ней не просил! Но если вы сами в какой-то момент жизни сделали такой выбор и решили отодвинуть свои потребности на второй план, а на первом плане оказались потребности партнёра, то для партнёра это может быть очень даже удобным положением вещей.
Такая ситуация может возникнуть в отношениях мужчины и женщины (как женщина, так и мужчина могут передавать ответственность за своё счастье и удовлетворение потребностей партнёру), в отношениях детей и родителей, в отношениях коллег, партнёров по бизнесу и т.д. В данной статье я не говорю о тех случаях, когда вашим близким, действительно, нужна постоянная помощь, забота и уход (например, в случае серьёзного заболевания), я говорю скорее про отношения людей, обладающих примерно одинаковыми возможностями и не находящихся в реальной физической зависимости друг от друга.
А как же ещё можно и иногда обязательно нужно идти к своему счастью и удовлетворению потребностей? Можно передавать ответственность за удовлетворение своих потребностей обратно самому себе. Можно брать на себя ответственность за своё счастье! Например:
- Вам хочется внимания…
Ваш партнёр не единственный человек в этом мире, который может обратить на вас внимание! Вы можете устроиться на работу, где требуются публичные выступления и работа с аудиторией, можно записаться в театральную студию и регулярно получать внимание на сцене, ну и если внимание вам нужно прямо сейчас – вы можете выложить своё красивое фото в социальной сети. Каждый человек может найти в своей жизни множество ресурсов для удовлетворения своей потребности во внимании.
- Вам хочется заботы…
Проявите заботу о самом себе! Не ждите, чтобы кто-то сказал вам: «Дорогая, ты, наверное, устала, не готовь сегодня ужин, я решу воспрос с ужином сам». Разрешите себе сами не готовить, не убирать, не ходить в магазин, когда вы устали. Дайте сами себе разрешение на отдых! А вопрос с ужином может решиться и без вас, ну а если кроме вас, действительно, некому, разрешите себе в моменты усталости сделать что-то самое простое, например, макароны с сыром вместо бефстроганов с пюре.
- Вам не хватает интересного досуга…
Даже если ваш партнёр не хочет включаться в какой-либо интересный для вас досуг, это не значит, что вы не можете сделать этого без него (например, с друзьями, с родственниками или самостоятельно). Часто бывает, что партнёр может не разделять ваше хобби, но это не всегда значит, что он против того, чтобы вы занимались своим хобби без него.
- Вам не хватает денег…
Если вам 18+, то вы можете сами влиять на количество денег в вашей жизни. Конечно, бывают ситуации, когда просто физически невозможно выйти на работу на полный день, но в большинстве случаев эти ситуации временные, а через некоторое время у вас появиться ещё больше возможностй для удовлетворения своих материальных потребностей.
В завершение статьи, мне хочется напомнить вам инструкцию, которую дают пассажирам самолёта при разгерметизации самолета в воздухе:
«Единственная возможность не потерять сознание при разгерметизации самолета — это мгновенно воспользоваться кислородной маской, которая обычно хранится в спинке расположенного впереди кресла, надев ее на лицо. До момента, пока вы не надели маску, пытаться оказывать помощь другим людям нельзя. Даже если это ваша любимая или ваш ребенок. Первая забота должна быть о своем здоровье. Что толку, если вы вначале броситесь к ним и погибнете раньше, чем сможете помочь. Вначале спасайте себя, тогда, сохраняя сознание и дееспособность, вы сможете помочь и другим»
Если вам, действительно, хочется сделать что-то для других, в первую очередь, подарите другим здорового, счастливого, отдохнувшего себя! Берите ответственность за счастье в свои руки, я уверенна, у вас получится сделать себя счастливым!:)
!
