У меня тут поднялась температура и заболело горло. А ещё – зуб (в полном соответствии с поговоркой: пришла беда – открывай ворота…). Голова болит, от диафрагмы до подвздошной кости будто бы насыпали угольной крошки – всё угловатое и хрустит. Ну, сами знаете как это бывает.
И вот, наливая себе горячий чай с лимоном и закутываясь в плед, чтобы унять озноб, я стал вспоминать различные мнения о болезни и психологии Выздоравливающих.
- Мне даже не хочется писать «больных» чтобы не идентифицировать себя с процессом и состояние боления… я – выздоравливающий!
Эту мысль я встречал в работах В.Леви, когда-то очень давно. Примерно так:
А не чувствуете ли Вы себя слегка больным при одном лишь виде человека в белом халате? Дело в том, что этот халат уже сам по себе предлагает Вам определенную роль. *То есть в полном соответствии с идеями бихевиоризма (условный рефлекс и т.д.) вижу свою поликлинику – начинаю болеть активнее… Запахи, цвета, улыбка участкового – всё настраивает меня на «привычный лад»… С другой стороны, если подумать…. Привычный мой чай с лимоном, леденцы, запах микстуры – рождает ассоциации с процессом лечения, а значит выздоровлния…
Особенно если таблетки в блистере уже заканчиваются.
Ведь если каждый раз в начале простуды я покупаю новую пачку леденцов, то новая пачка ассоциируется с началом болезни… а заканчивающаяся пачка… да-да, с близким выздоровлением…
Если такой рефлекс за долгие годы сформирован достаточно устойчиво, то его можно использовать для психологической борьбы с вирусом! Если начать лечение полупустой пачкой таблеток, то и организм будет считать, что я лечу его уже давно и пора выздоравливать!
Хотя это, конечно, больше похоже на шутку… Вернёмся к тексту Леви:
Есть множество болезненных состояний [...] при которых одно лишь принятие роли Здорового само по себе может исцелить человека. А роль Больного может усугубить болезнь - роль, в которую, человек слишком вжился... Отсюда и инстинктивная нелюбовь многих "ходить по врачам". Не в том дело, что человек не верит в медицину, а в том, что он интуитивно бережется от роли Больного. До известной меры (!) - правильная политика.*К вопросу известной меры… Все мы знаем, как неэффективно бороться с болезнью «на ногах». Это скорее игнорирование болезни, чем лечение. Скорее это приведёт ещё более серьёзному обострению. Как если вовремя не заметить, что труба водопровода капает… со временем её прорвёт и затопит всю квартиру! Можно провести аналогию с вытесненными эмоциями, про которые так часто говорят при анализе стресса или, скажем, агрессивности. Считается, что непрожитые эмоции накапливаются в теле и могут привести к выплеску ярости или психосоматическим заболеваниям...
А если проигнорированное заболевание тоже копится и может привести к «всплеску» заболевания или просто перейти, например, в хроническую форму… Или посмотрим на этот вопрос смелее – а что если гайморит это «удержанный», сдавленный, проигнорированный насморк?
В связи с этим не будет ли полезнее выделить для болезни время? Посмотреть ей в глаза, назвать её, признать себя больным – для того чтоб дать себе право из позиции Больного сделать шаг в позицию Выздоравливающего, а затем – Здорового?
Кажется, где-то в НЛП есть такой приём, задать границы для болезни – «отлежусь два дня и пойду на работу» - и через два дня болезнь отступает… Если болезнь несёт в себе послание от «телесного Я» к «психическому Я» - то важно выслушать, прочувствовать. В конце концов, может быть банальная простуда это просто сигнал тела «ляг и полежи, я устала бегать по делам?»…
Думаю, найдутся исследования и в поддержку этой идеи, и опровергающие её. У Леви про это ничего нет, он резюмирует свой текст лаконично и миролюбиво:
"Хвост" самочувствия Больного - неприятная вещь, не только мешающая выздороветь, но и рождающая подчас новые болезни. Поэтому и хороший Врач, любой специальности, должен уметь ввести человека в роль Здорового раньше настоящего выздоровления. И это при полном соблюдении всех мер лечения. Это и есть психологическое искусство.*А мне резюмировать, а уж тем более искать дополнительные источники не хочется. Всё-таки помним, что у меня болят горло, зуб и угольная крошка… И я для себя оставляю вопрос открытым. С удовольствием выслушаю мнение более искушённых в заявленной проблематике людей вне зависимости от их образования. Почитаю под чаёк с лимоном и мёдом, завернувшись в плед.
*(с) Леви В.Л. Искусство быть другим. М., "Знание", 1980. Полностью заметку про роль больного публикую в блоге.
!
